Ортомолекуларна медицина ПТА-форум за поддршка во менопауза

Од Ана Лавен / Многу жени умираа пред менопаузата или само кратко ја доживеаја оваа фаза. Поради зголемениот животен век, менопаузата сега е скоро во средина на животот.

Во период од околу десет години, јајниците постепено престануваат да произведуваат хормони. Затоа, менопаузата е природен процес. Последиците од хормоналната промена бараат третман само доколку значително го нарушат квалитетот на животот. Но, не страдаат сите жени подеднакво, бидејќи симптомите варираат од жена до жена.

"ширина =" 550 "висина =" 366 "/>

За време на периодот на хормонални промени, за жените е особено важно да го задржат квалитетот на животот.

Фото: Фотолија/Бизнис со мајмуни

Секоја жена ја доживува менопаузата како фаза на пресврт, но транзицијата не мора да предизвикува проблеми. Според научните студии, една третина од жените немаат, друга третина од лесни до умерени и последната третина од умерени до тешки симптоми. Ортомолекуларната медицина има за цел да обезбеди поддршка во исхраната за поголема благосостојба во оваа фаза од животот.

Фазите на промена се:

Фаза 1: намалување на нивото на прогестерон. Неправилни циклуси, проблеми со телесната тежина, задржување на водата и мало депресивно расположение ја придружуваат оваа фаза.
Фаза 2: намалување на нивото на естроген. Класичните климактериски поплаки ја карактеризираат оваа фаза. Hotешките бранови и несоницата честопати се комбинираат со болки во зглобовите, сувост на вагината и очите, болка во мускулите и понекогаш нестабилен крвен притисок; често се зголемува стомачното и масното ткиво на дојката.
Фаза 3: Намалување на нивото на андрогени како што е тестостеронот. Ова обично се поврзува со проблеми со тежината и олабавување на сврзното ткиво.

Климактеричен синдром

Лекарите зборуваат само за климактерискиот синдром само доколку има изразени симптоми во менопауза. Овие вклучуваат:

вазомоторни симптоми како што се топли бранови или трчање на срцето,
ментални симптоми како што се промени во расположението, депресија или нарушувања на спиењето,
Нарушувања на менструалниот циклус,
Пост менопаузален синдром.

Што прави ...

... климактериски? Менопаузата вклучува период од пременопауза до крајот на постменопаузата.

... пременопауза? Пременопаузата е периодот пред (пред = пред) менопаузата. Почетокот не е точно дефиниран. Пременопаузата обично започнува на возраст од 40 до 45 години. Потоа, нивото на прогестерон и естроген се намалува, нивото на фоликуло стимулирачки хормон (FSH) се зголемува, а циклусот станува неправилен.

. менопауза? Терминот се однесува на последната природно активирана менструација, по што повеќе од менструално крварење не се случи веќе една година. Времето на менопауза може да се одреди само во ретроспектива. Во Германија, тоа се случува во просек на 51-годишна возраст.

... перименопауза? Перименопаузата опфаќа период од една до две години околу менопаузата (пери = ум).

... пост менопауза? Постменопаузата е околу десет години по последната менструација. Постепено се воспоставува нова хормонална рамнотежа.

Фокус на кожата и мукозната мембрана: Се намалува синтезата на колаген и хијалуронска киселина. Ова значи дека кожата и мукозните мембрани можат да складираат помалку вода. Кожата ја губи својата еластичност, а брчките се резултат. Производството на солза исто така се намалува, што доведува до суви очи. Вагиналната мукозна мембрана е помалку снабдена со крв и помалку навлажнета.

Фокус на сврзното ткиво: Сврзното ткиво ја губи својата еластичност и станува послабо, така што органите во стомакот се спуштаат. Бидејќи уретрата не ја менува својата позиција, станува се позавиткана и сфинктерот на мочниот меур не може повеќе да функционира правилно.

Фокус на косата: Постоечкото опаѓање на косата се зголемува. Иако релативниот вишок на андрогени обично доведува до повлекување на линиите на косата, недостатокот на естроген може да предизвика и дифузно опаѓање на косата. Бидејќи опаѓањето на косата има и други причини, жената треба да го посети својот лекар. Ова може да разјасни дали, на пример, постои недостаток на железо.

Фокус на коските: Покрај тоа, недостаток на естроген ја менува рамнотежата помеѓу формирањето на коските и распаѓањето. Со менопаузата, преовладува распаѓањето и се зголемува ризикот од остеопороза. Околу 25 проценти од жените се изложени на ризик од развој на остеопороза поради падот на естрогените во менопаузата.

Фокусирајте се на кардиоваскуларниот систем и метаболизмот на липидите: Бидејќи поткожното масно ткиво може да произведе и естрогени, телото се обидува да го одржи нивото на естроген на минимално ниво преку подебел слој маснотии на стомакот и градите. Поради ова, жените во просек добиваат 4-8 кг за време на менопаузата. Кардиоваскуларните заболувања и нарушувањата на метаболизмот на липидите исто така се зголемуваат, бидејќи естрогените го штитат кардиоваскуларниот систем со зголемување на процентот на „добар“ ХДЛ холестерол и намалување на процентот на „лош“ ЛДЛ холестерол. Поради недостаток на естроген за време на менопаузата, овој заштитен ефект исчезнува.

"ширина =" 207 "висина =" 300 "/>

Свесна исхрана спречува: Антиоксидантни микроелементи се наоѓаат во жолто-црвениот зеленчук.

Фото: Фотолија/Јуриј Аркурс

Ортомолекуларниот концепт

Ортомолекуларни комбинации на витални супстанции (на пример во Omnival ® orthomolecular 2OH profem ® или Orthomol ® Femin) се користат за диететски третман на жени во менопауза кои страдаат од поплаки во менопаузата, како што се топли бранови, расположенија, нарушувања на спиењето, проблеми со кожата или косата.

Природните изофлавони и лигнаните содржани во лененото семе се основни компоненти на препаратите. Бидејќи тие имаат благ ефект сличен на естроген, изофлавоните се познати и како растителни хормони или фитоестрогени. И покрај нивното потекло како секундарни растителни компоненти, фитоестрогените се структурно поврзани со човечките естрогени и затоа имаат корисен ефект врз симптомите на менопаузата.

Фитоестрогените се наоѓаат во наут, кикирики и лешници, сливи, брокула, суво грозје, хме и црвена детелина. Тие се поделени во три главни класи: изофлавони, лигнани и куместани. Изофлавоните се проучени најдобро. Сојата и црвената детелина се особено богати со изофлавони. Лигнаните од ленено семе го поддржуваат ефектот на изофлавоните.

Покрај тоа, ортомолекуларните производи содржат витамини Б6, Б12 и фолна киселина за кожата и мукозните мембрани, како и силициум диоксид со многу силикон, што е важно за сврзното ткиво. Микронутриенти како витамин Ц, каротеноиди, селен, цинк и коензим Q10 имаат антиоксидативно дејство. Вториот особено го поддржува енергетскиот метаболизам на клетките на кожата и е наменет да се спротивстави на стареењето на кожата. На телото му треба витамин Д3 за метаболизам на коските, а омега-3 масните киселини се спротивставуваат на кардиоваскуларните заболувања. /