Ортостатска хипертензија вртоглавица при стоење како здравствен ризик
Ажурирано: 22.08.18 - 12:24
Кога станувате се чувствувате вртоглавица, дали треба брзо да седнете? Ова може да го зголеми ризикот од мозочен удар.
Дали ви се врти вртоглавица почесто кога станувате? Една нова студија тврди дека открила дека ова го зголемува ризикот од фатални болести.
Секој од нас го знае тоа: седеше долго време, а потоа станавме премногу брзо и сè се врти како вртелешка во нашите глави. Поголемиот дел од времето, сепак, ова ретко се случува. Ако ја почувствувате оваа вртоглавица откако станавте, имате поголем ризик од болест.
Вртоглавица при стоење го зголемува ризикот од мозочен удар и деменција
Ова тврди дека открило студија објавена во списанието „Неврологија“, како што објави порталот „Сан“. Во него се вели дека луѓето кои често имаат вртоглавица или дури се онесвестуваат кога ќе станат, имаат двојно поголема веројатност да добијат една Страдајте мозочен удар. Исто така, оставете го ризикот Да добие деменција, 54 проценти повисоки.
За студијата, истражувачите од Соединетите држави анализирале податоци од над 11.700 здрави лица со просечна возраст од 54 години. Во студијата, од луѓето било побарано да лежат 20 минути, а потоа да станат со едно брзо движење. Потоа Измерен крвен притисок.
во Резултат беше откриено дека оние чии Крвниот притисок беше помал од порано, имале мозочен удар или почесто имале деменција.
Од каде вртоглавица кога станувате премногу брзо?
На Вртоглавица произлегува од фактот дека кога ќе станете, крвниот притисок брзо паѓа. Честопати толку силно што луѓето паѓаат во несвест. Ова вртоглавица се нарекува и во медицината ортостатска хипертензија.
Шефот на студијата, Д-р Андреа Роулингс од Факултетот за јавно здравје Johnон Хопкинс, објасни дека оваа ортостатска хипертензија, позната и како ОХ, може да биде нова трага во смисла на спречување на мозочен удар или деменција: „Мерењето на ОХ во средната возраст може да биде нов начин за идентификување на луѓе кои внимаваат на деменција или Треба да се следи мозочен удар “.
Потребни се дополнителни студии за да се разјасни која е причината за овие врски и да се идентификуваат можните Истражете ги стратегиите за превенција.
Станете тенок и брзо вклопувајте: Шест алтернативи за здрав шеќер
Многу малку луѓе го знаат тоа, но веганите го ценат долго време: сирупот од ориз. На прв поглед, има иста конзистентност и боја како медот, но е потранспарентен. Како и да е, појадокот можете да го зачините со сируп од ориз. Иако е малку помалку сладок од трпезниот шеќер, има малку вкус сличен на карамела. Исто така, содржи многу минерали како магнезиум, железо или калциум и, благодарение на неговите повеќе шеќери, ги одржува ниските емисии на шеќер.
Шеќер од цвет од кокос, познат и како кокос или палма шеќер, е познат само кратко време, но благодарение на неговиот низок гликемиски индекс тој е веќе aвезда во веганската и палео заедницата. Затоа е особено препорачливо за луѓе со дијабетес, висок крвен притисок или срцеви заболувања. Кокосовиот шеќер се прави од нектарот на кокосовата дланка, а исто така е богат со разни минерали. Како и да е, нема вкус на кокос, но има и карамелна нота. Можете да го користите 1: 1 како кафеав шеќер.
Секој што веќе бил во САД или Канада, тоа обично го знае на палачинки за појадок: јаворов сируп. Како здрава алтернатива, таа е многу популарна кај веганите. Се добива од канадски јавор и се вари како сок. Се смета за природен засладувач и е достапен во различни квалитети (АА, А, Б, Ц, Д). Јаворовиот сируп е ценет и по многу минерали и елементи во трагови. Покрај тоа, супстанциите содржани во нив треба да имаат антиоксидантно и антиинфламаторно дејство.
Покрај ксилитол, еритритолот спаѓа и во шеќерните алкохоли и се користи како замена за шеќер. Изгледа исто како и шеќерот во домаќинството и има сладок вкус. Се појавува природно во сирење, пченка или овошје и се добива со ферментација. Еритритол, исто така, содржи едвај калории и не влијае на нивото на шеќер во крвта или инсулин. Затоа се препорачува за луѓе со дијабетес или прекумерна тежина. Сепак, не е толку сладок како ксилитолот или нормалниот шеќерен шеќер.
Медот е драгоцена храна и лек од памтивек. Се произведува од пчели од собран нектар од цвеќиња или од екскреција на разни видови вошки, познати како медена вода. Медот се состои од 80 проценти чист шеќер. Во денешно време се користи како засладувач и е пофален за неговите антиинфламаторни и антибактериски ефекти врз разни болести уште од античко време.
Стевиа се добива од јужноамериканската билка Stevia rebaudiana (исто така наречена „слатка билка“ или „медена билка“) и е исто така природен и популарен засладувач. Во голема мера се состои од таканаречени стевио гликозиди и нема ниту калории, ниту шеќер. Затоа, стевиа е погодна за дијабетес, отпорност на инсулин, па дури и за профилакса на кариес. Но, бидете внимателни: засладувачот е до 300 пати посладок од обичниот шеќерен шеќер.