Осаменоста сама повеќе му штети на телото отколку на дебелината - ФОКУС онлајн
Повеќе единечни домаќинства, помалку деца, постојано постаро општество - научниците предупредуваат на „епидемија на осаменост“ и нејзините здравствени последици. Тие дури сметаат дека социјалната изолација е значително поопасна од прекумерната тежина.
Иако денес луѓето се повеќе поврзани од кога и да било порано, на милиони луѓе им се заканува хронична осаменост. Научниците сметаат дека растечката социјална изолација е епидемиска закана за јавното здравје, можеби дури и посмртоносна од дебелината како фактор на ризик.
Осаменоста ве прави физички болни
„Социјалните врски се сметаат за основна човечка потреба - важни за опстанокот и нашата благосостојба“, вели ianулијана Холт-Лунстад, професор по психологија на Универзитетот Бригам Јанг. „Постојат овие страшни примери од детски домови каде доенчињата едноставно умирале без човечко внимание. И не случајно изолацијата и самицата се чести форми на казнување “.
Во САД, оваа судбина се заканува на 42 милиони луѓе над 45 години, според студијата нарачана од Американската асоцијација на пензионирани лица (AARP). Лоби-организацијата на американски пензионери имаше две големи мета-анализи со 300.000 американски учесници и 3,4 милиони тест-лица анализирани ширум светот. Холт-Лунстад ја презентираше работата на годишниот состанок на Американското здружение за психологија.
Оние кои се социјално поврзани, живеат подолго
Клучната порака на евалуацијата е: Изолацијата, осаменоста или дури само самото живеење претставува јасен ризик од предвремена смрт.Спротивно на тоа, добрата интеграција во социјалната мрежа го намалува ризикот од рана смрт за 50 проценти.
Здравствената закана се зголемува кога осаменоста станува трајна. Ако сте осамени, спиете полошо, размислувајте побавно, имате слаби кардиоваскуларни перформанси и послаб имунолошки систем. Врската помеѓу причината и последицата не е јасна. Но, се чини дека е мешавина од психолошки стресни фактори и отсуство на социјална мрежа, што е на штета на здравјето.
На општеството му требаат стратегии против епидемијата на осаменост
Авторите на студијата се надеваат дека нивната анализа ќе ја подигне јавната свест за овој демнат проблем. Интеграцијата во мрежа на семејство, пријатели или други социјални групи може, на пример, да биде вклучена во прашалникот за медицински прегледи. И треба да биде дел од подготовките за пензионирање на лично ниво.
Авторот на студијата Холт-Лунстад вели: „Со растечкото население во многу општества, проблемот ќе прерасне во„ епидемија на осаменост “. Предизвик сега е што можеме да сториме во врска со тоа “.
Овој развој дава надеж:
Мулти-генерациските куќи се сметаат за посакувана алтернатива на изолација во старост или „депортација“ во домови за стари лица. Но, тие исто така работат против изолацијата на малите семејства со можеби само едно дете во куќниот ред. Федералното министерство за семејства, стари лица, жени и млади дури воспостави Интернет-страница со информации за „кој, каде, како“ во куќата со повеќе генерации.
Ако помалку ве интересираат мали деца и млади во пензија, туку повеќе соодветни врсници, можете да се придружите на „рамен удел на стари лица“ или сами да преземете иницијатива и да барате колеги или цимери. Соодветните класифицирани реклами стануваат сè почести.