Оштетување на ’рскавицата во коленото - претпазливост
Спречување на оштетување на 'рскавицата во коленото
Како да се спречи оштетувањето на 'рскавицата и развојот на артроза?
Тука треба да се потенцираат два фактори:
Премести: Од експерименталната и клиничката работа знаеме дека оштетувањето на 'рскавицата може да заздрави преку постојано движење. Сепак, не се формира оригиналната таканаречена хијалинска 'рскавица, туку - како што споменавме на почетокот - замена на' рскавицата, која е помалку еластична од хијалинската 'рскавица. Дури и ако веќе имало остеоартритис, колку што е можно - и колку што болката е поднослива - треба да се премести. Велосипедизмот на станот е особено погоден за оваа намена, а велосипедот за вежбање е исто така исклучително корисен. Понатаму, секое движење во водата се зема во предвид, при што веќе споменатото аква џогирање стана многу популарно неодамна.
Намалување на телесната тежина: Ова е најтешко да се постигне за повеќето пациенти и бара високо ниво на мотивација од страна на засегнатото лице. Сите компании за здравствено осигурување сега имаат центри за совети за диети кои им помагаат на пациентите полека да ја нормализираат својата тежина со разумна диета. Радикалните лекови како нулта диета се бесмислени, бидејќи искуството покажува дека пациентите по кратко време се враќаат на старите навики и на тој начин брзо ја враќаат претходната вишок тежина. Познавањето на храна и пијалоци со висока и нискокалорична храна помага да се состави план за јадење што бара глад и сепак - иако бавно - слабеење.
Таканаречена болка во предниот дел на колената
Голем број на заболувања на коленото зглоб се ограничени на зглобот помеѓу коленото капаче и бутниот ролна (феморопателарен зглоб). Причините се комплексни. Особено кај помладите луѓе, болката во предното колено често е предизвикана од нарушување на рамнотежата помеѓу екстензорните и флексорните мускули на бутот. Тука една од двете мускулни групи е премногу кратка, што може да се докаже со соодветната дијагностика. Ако се покаже дека нема нарушувања во самиот колен зглоб, обично истегнување на скратените мускулни групи обично помага и доведува до ослободување од болка по одредено време.
Олеснување на притисокот на капакот на коленото со истовремено повторно центрирање може да се постигне со поделба на надворешната лента за задржување на капакот на колената. (Латерално ослободување). Во исто време, површините на 'рскавицата се измазнуваат за време на оваа постапка. Ако нарушувањата на однесувањето на едрилицата на коленото се во преден план поради вродени малформации, тие треба да се решат хируршки. Последните интервенции се посложени и обично бараат краток престој во болница.
До веб-страницата