Ослабен со вода

Ослабен со вода. Сонот на секој што сака да изгуби тежина е да согорува калории без напор. Британски научници велат дека тоа е можно во топла када бидејќи топлината ја стимулира потрошувачката на енергија.

изгуби килограми

Еден час поминат во када со вода загреана на 40 степени топи во просек 126 калории. Приближно иста количина на калории се согоруваат за половина час одење. Покрај тоа, топлите бањи поефикасно го намалуваат шеќерот во крвта отколку возењето велосипед. Истражувачите во Велика Британија го откриле ова откритие случајно додека барале алтернативи за спортски активности поврзани со контролата на дијабетес тип 2.

Ослабен со вода

Во студијата, тие ги споредиле ефектите од капење во топла вода со исто толку време поминато на велосипед и откриле дека релаксирањето во када има неочекувани придобивки. Волонтерите кои поминаа еден час во када, другите денови интензивно велосипедираа на велосипед, активност што ги натера да ја зголемат телесната температура за 1 степен Целзиусов, како што се случи кога долго се бањаа.

Резултатите покажале дека по капењето, учесниците имале пониско ниво на гликоза во крвта, во просек 10%, во споредба со физичкиот напор. Ова е сосема неочекувано. Иако потрошувачката на енергија во продолжената бања во кадата не може да се мери со она што се случува со вежбање спорт, топлината ги зголемува потрошените калории за 80%. Истражувачите заклучуваат дека топла бања после вечера помага во одржување на телесната тежина и го ограничува растот на шеќерот во крвта. Лекарите не успеаја да потсетат дека физичката активност и спортот се поповолни за здравјето отколку топла бања.