Ослабена на Форумот Софтпедија
ЕДИТ: Она што заборавив да го кажам е дека во секоја група барав на Youtube и на различни страници за вежбање за да ги стимулирам што е можно повеќе сите делови на тој мускул.
Изменето од alxgss10, 20 април 2018 - 14:44.
Искрено, мислам дека пливањето е најдобриот спорт!
ако ги менувате стиловите - боички, бесплатни, пеперутки - и правите непрекинато околу 2 часа, мислам дека сте еквивалентни на 4 часа светлосна просторија!
бидејќи работите истовремено со целото тело, не дозволувате мускули да седат, за разлика од салата
каде летото е полноќ
pinguinul666, на 20 април 2018 - 14:46 часот, рече:
Искрено, мислам дека пливањето е најдобриот спорт!
ако ги менувате стиловите - креда, слободен, пеперутка - и правите непрекинато околу 2 часа, мислам дека лесно поистоветувате 4 часа теретана!
бидејќи работите истовремено со целото тело, не дозволувате мускули да седат, за разлика од теретаната
alxgss10, на 20 април 2018 година - 14:41 часот, рече:
Кога возите велосипед, нема да трошите многу.
Поефикасно е на лентата. Ако знаете ризици на кои сте изложени - т.е. проблеми со зглобовите - можете да се обидете. Но, мора да бидете сериозни, тоа е многу потешко отколку што мислите.
Трчам 7-9 км на секои 2-3 дена неколку месеци, и работи. Изгубив околу 15 кг за 6 месеци, со оглед на тоа што не држам диета. На сесија за трчање (40 минути) согорува околу 600-700 калории, во зависност од уредот.
pexCom, на 20 април 2018 година - 15:17 часот, рече:
Знаете како е ова ?
Како оние (особено младите) кои велат дека јадат нешто и не добиваат на тежина. оди некое време, по што