Ослабете брзо со зелено кафе
Екстракт од зелено кафе за брзо слабеење. Извор на слика: Daniel_Dash/Shutterstock.com
На Екстракт од зрна од зелено кафе се користи во САД како тоа Чудо лек за брзо слабеење постапил. Тој би требало да фрли килограми без да преземе дополнителни мерки за диета или да мора да се занимава со спорт. „Горилник на маснотии“ или „Чудо од диета“ - многу списанија за фитнес и знаење објавуваат позитивно за диета со зелено кафе. Овој тренд потекнува од САД, а исто така добива сè поголема популарност во Германија.
Одгледувани на кафето дрво, камените плодови се собираат и се отстранува надворешната пулпа. Излупените зрна кафе потоа се користат за производство на зелено кафе, исто така познато како Зелено кафе се нарекува. Може да се пече и меле, но неговиот вкус е многу кисел и затоа Пијте прилично непопуларно, со методот на подготовка на зелено кафе добива популарност.
Сепак, предност му се дава на екстрактот од зелените зрна кафе, кој се користи како додаток во исхраната против дебелината или одредени болести. Овој екстракт е главно достапен во форма на капсули или прав, но може да се додаде и во пијалоци, слатки или гуми за џвакање.
Слабејте со зелено кафе
Зеленото кафе значително се разликува од печената варијанта во однос на неговите состојки, кои варираат во зависност од сортата, површината на растење и степенот на зрелост. Наводниот ефект на согорување на маснотии на зелено кафе е особено на висок процент на хлорогена киселина припишува. Печењето го намалува овој процент и затоа е значително поголемо во зелената варијанта отколку во класичната варијанта.
Зелено кафе е дури и тоа со просечно учество од седум проценти Храна со најголема содржина на хлорогена киселина, екстрактот од зелено кафе содржи околу 45 до 70 проценти. На За киселината се вели дека го спречува нивото на шеќер во крвта после оброк се зголемува а маснотиите се складираат со блокирање на ензимите кои се одговорни за апсорпција на шеќер и маснотии во организмот. Субјектите во студијата кои конзумирале кафе со шеќер и хлорогена киселина во просек конзумирале околу седум проценти помалку шеќер отколку оние кои пиеле редовно или без кофеин кафе со шеќер.
Најголемата студија до сега за ефекти за намалување на телесната тежина екстракт од зелено кафе беше извршен во САД. 100-те жени учесници изгубија скоро еден килограм тежина откако зедоа екстракт две недели, споредбената група, која доби плацебо, само околу половина килограм. Зеленото кафе се чини дека е идеален, природен диетален производ, што е особено корисно за подобрените навики во исхраната.
Зеленото кафе спречува зголемување на телесната тежина?
Американски и индиски истражувачи откриле во една студија за зелено кафе дека суштината на зеленото кафе е ефикасна и трајно намалување на телесната тежина треба да придонесе. Екстрактот не само што треба да има позитивно влијание врз менталните перформанси и метаболизмот, туку исто така помага при слабеење.
Во зелено кафе содржат активни состојки таа Поддржете губење на тежината може. Ако потрошувачите консумираат две до три чаши зелено кафе или негов екстракт секое утро, метаболизмот се чини дека се зголемува. На позитивен ефект се припишува на составната хлорогена киселина, која е присутна во поголеми количини во екстрактот поради недостаток на печење на зелено кафе.
Лабораториските тестови покажаа дека киселината во повисоки концентрации ги инхибира токму оние ензими кои апсорбираат масти и шеќери во организмот и ги претвораат во нив. Како резултат, нивото на шеќер во крвта не се зголемува после јадење, а телото соодветно складира помалку маснотии. На долг рок за да се намали идеално Содржина на маснотии а со тоа и тоа телесна тежина.
Здравиот начин на живот го поддржува ефектот на слабеење
Како и да е, потрошувачите треба да знаат дека Хлорогената киселина содржана во зеленото кафе работи само во комбинација со здрава храна со малку маснотии како и редовни сесии за атлетско тренирање. Иако екстрактот од зелено кафе е еден Поддржана диета со свесна фигура, Процентот на телесни масти може да се намали само на долг рок во комбинација со здрав начин на живот. Покрај тоа, луѓето со вишок килограми не треба да се надеваат на значително губење на тежината за краток период на употреба. Само кога екстрактот се зема подолг временски период, резултатот постепено станува очигледен.
Други здравствени ефекти
Генерално, во зелено кафе Хлорогената киселина содржела и наводно антидијабетик позитивни ефекти врз вредностите на липидите во крвта и црниот дроб со намалување на високиот шеќер во крвта после јадење и апсорпција на шеќер во цревата и синтеза на шеќер.
Но, другите ефекти кои го поттикнуваат здравјето, исто така, се припишуваат на хлорогената киселина во зеленото кафе. Покрај тоа, сакате зелено кафе антихипертензивни и превентивни против Алцхајмерова болест Дејствува.
Она што го издвојува екстрактот од зелено кафе од ефектите на конвенционалното кафе е тоа ниско ниво на кофеин, што е поврзано со помалку нарушувања на спиењето или нарушувања на кардиоваскуларниот систем. Подеднакво забележително е дека овој екстракт е а Намалување на крвниот притисок треба да дејствува. Се чини дека ризикот е дека хлорогената киселина содржана во зелено кафе е Го намалува дијабетесот и борбата против слободните радикали се други придобивки на суштината. Исто така можна Зголемување на менталните перформанси како и а Забавување на процесот на стареење се добри причини редовно да се зема екстрактот.
Во принцип, нема зголемени здравствени ризици поврзани со конзумирање на зелено кафе. Сепак, луѓето кои имаат зголемено ниво на хомоцистеин и кои се повеќе склони кон кардиоваскуларни заболувања, треба да побараат совет од лекар пред да ги земат. Сепак, придобивките од екстрактот од зелено кафе, што придонесува за општа благосостојба, ги надминуваат придобивките.