Слабеење излечи ба
Да, полека се обидувам да не пијам „гасни сокови“ и отидов или природно или на обична вода. Сега кога дојдов од Селгрос од каде добив една кутија со рамна вода Дорна Изворлуб Алб. Колку е смешен зборот „лек“ за мене затоа што и покрај тоа што сакам да се ослободам од мини-стомакот, јас одбивам да верувам дека сум во лекот затоа што. јас не сум. Јас сè уште јадам што сакам, но сепак ќе се обидам да го сменам „y“ во „x“ и да видам што ќе излезе. Како пример:
- Пепси/Фанта/Миринда со обична вода
- свинско… останува свинско, тоа е само мојот омилен зеленчук
- Пената и закуските по 0:00 ги нема
- Јас не јадам секогаш кога ќе излезам
- Се обидувам да ставам повеќе овошје и помалку грицки/чипс/чоколади
- секој ден ставам кардио во теретана и само на велосипед добивам најмалку 800 калории
Значи, не ми е гајле:)) Не сум толку опседнат со јадење со порцијата или кога треба. Јадам кога сум гладен, но сепак се трудам да не ставам како порано. Не ги разгледувам етикетите на производите за да видам колку калории содржат. Како и да е, целото слабеење е конзерва. Ако навистина сакате да изгубите тежина, правите хипер-мега-бенга динамична програма и правите проклето вежбање, во спротивно немате шанси. Најглупаво е да не јадеш нешто ако ти се допаѓа и сакаш „но не се однесувај како животно“.
На 1.79 кога сум, ме сушат како што е:-). - рече скромниот човек од мене.