Ослабете ја телесната тежина во Фрајбург - пресметајте ја потрошувачката на калории
На Потрошувачка на калории е составен од базална стапка на метаболизам и метаболизам на перформанси. Тоа зависи од возраста, висината, полот, тежината, мускулната маса и активностите. За да се одржи тежината, енергетскиот биланс мора да биде избалансиран (внес на калории = потрошувачка на калории). Губењето тежина е можно само со негативен енергетски биланс, односно треба да консумирате помалку калории отколку што консумирате.
Повеќето диети и програми за губење на тежината се потпираат на макотрпното броење калории или „поени“ што се доделуваат на одделната храна во согласност со нивната содржина на калории. Неизбежно, незгодно мерење на храната или "броење поени" е потребно, бидејќи наведените калории се однесуваат на одредена количина на соодветната храна. Тоа ги прави ваквите диети и програмите за слабеење туѓи на животот и од тие причини тие порано или подоцна ќе бидат запрени. Одржливото губење на тежината е можно само преку препораки кои се погодни за секојдневна употреба и кои можат лесно да се одржат на долг рок.
Како дел од телото) (излечи метаболна терапија, не е потребно да се бројат калории или поени. Препорачаната храна има мала густина на енергија, негативниот енергетски биланс потребен за одржливо губење на тежината се случува автоматски. Сепак, препораките имаат висок степен на ситост, така што нема глад Покрај тоа, препорачаната храна го одржува метаболизмот претежно согорувајќи маснотии во текот на целиот 24 часа на ден - ефект што не може да се постигне со едноставно броење калории или поени.
СО НАШИОТ ПРЕСМЕТУВАЧ НА КАЛОРИИ, МО CЕ ДА ЈА ПРЕСМЕТУВАТЕ ПОТРОШУВАЕТО НА ВАШИТЕ КАЛОРИИ ВО РАЗЛИЧНИ ЕДНЕВЕН АКТИВНОСТИ.
Сите калкулатори за потрошувачка на калории и сите скали за анализа на телото се засноваат на просечни нормални вредности при пресметување на потрошувачката на калории, но реалната потрошувачка на калории може да варира значително од нормата, особено во случај на пациенти со поголема телесна тежина или дебели. Индивидуалните карактеристики, исто така, остануваат со Да се пресмета не се земаат предвид според просечните вредности.
МЕРЕENTЕ НА # МАСФИКА ЗА РЕЗЕНИЈА ПОД индиректна калориметрија во нашиот центар за терапија Фрајбург прецизно ја покажува индивидуалната потрошувачка на калории и истовремено дава информации за согорувањето на шеќерот и маснотиите. Овој метод, кој се користи во исхраната медицина многу години, сигурно ги анализира причините за проблемот со телесната тежина и затоа е првиот чекор кон постигнување на одржлива целна тежина.
Врз основа на резултатите од мерењето, нашите експерти за исхрана креираат планови за исхрана кои го оптимизираат метаболизмот со цел намалување на телесната тежина.
Нека си наш
ТЕРАПИИ И ТРЕТМАНИ
ВО
БЕСПЛАТНА почетна консултација
ОБЈАСНИ ВО ДЕТАЛ.
УРЕДУВАЕ
РАБОТНИК НА