Ослабете по царски рез
Еј, на 8 април 2013 година направив итен царски рез
затоа што имав труење со ssw и имав складирано многу вода
добив вкупно 26 кг, бев на крајот
32 + 0 yz Сеуште имам 6 кг повеќе отколку пред СС, но се чувствувам непријатно и сакам да ослабам, па затоа сè уште дојам
дали имате совети за тоа како да изгубите тежина здраво, па дури и да уништите некои вежби што можете да ги направите ?
Вашиот прелистувач не може да го репродуцира ова видео.
Здраво!
Можете да обрнете внимание на вашите навики во исхраната и да направите нешто на овој начин. Но, ако поминале дури 20 дена од царскиот рез, треба да се воздржите од вежбање. И, секако, не правете никакви стомачни. Во случај на царски рез, акушерките препорачуваат да чекаат постнатални вежби до 12-та недела од породувањето. И стомачни не се започнати таму.
Се разбира, не мора целосно да се откажувате од вежбање. На пример, можете да направите брзи прошетки или да се движите поинаку.
Јас и самиот имам направено два царски рез. Не би можел да вежбам по 20 дена. Но, вие само треба да го знаете тоа сами и ќе забележите што вашето тело веќе може да направи.
Значи, всушност не треба да држите диета ако доите! затоа што ако изгубите тежина премногу брзо, тогаш загадувачите се ослободуваат од масното ткиво и влегуваат во мајчиното млеко!
Може да ви се случи и млекото да се врати назад!
Но, искрено не треба да бидете толку стресни! Ако те разбирам правилно, си изгубил 20 кила за 16 дена.
Што повеќе сакате Дајте му време на вашето тело!
Тие обично велат дека детето доаѓа 9 месеци и остава 9 месеци!
Она што го прават Хајди Клум и Ко не е нормално.
Можам да разберам дека како личност со свесност за тело на почетокот се чувствувате непријатно, но еј, вашето бебе е старо 2 недели, а не 2 години.
И не правете стомачни. вашите стомачни мускули обично сè уште не пораснале заедно!
Опуштете се и уживајте во времето со вашето бебе. Ако доите, ова е најдобрата диета што можете да ја направите.