Ослабете се со креации на сладолед „Nicecream Fruity“ без многу калории - ПОСОБИ ЗА ЗАБАВА
Лето без мраз? Нема шанси! Сепак, бидејќи слаткото освежување претежно се состои главно од шеќер и крем, многумина не слават без грижа на совест. Готово е сега: Нашите убави рецепти за крем се потпираат на нискокалоричен сладолед.
За одредени врски во овој напис, FIT FOR FUN добива провизија од дилерот. Овие врски се обележани со икона. Повеќе
Јагодата, чоколадото и ванилата се вкусни - но и малку истрошени кога станува збор за вашите омилени сладоледи. Но, не мора секогаш да биде супер фенси, на пример со луди сорти како кикирики-авокадо-лаванда.
Нашите убави идеи за крем ги земаат предвид регионалните овошја за секој вкус - и се исто така значително пониски во калориите од класиците од салонот за сладолед.
Овде можете да уживате во вкусен сладолед како што сакате - без додаток на рафиниран шеќер! И без машина за сладолед: се што ви треба за да го направите е рачен мешалка или мешалка.
Никерм: сладокалоричен сладолед направен од две состојки
За да направите свој сладокалоричен сладолед, сè што треба да направите е да изматете замрзнато овошје и да ги измешате со некои млеко или млечни алтернативи - како што се кокосово млеко или само вода. Супер е брз: можете брзо да смислите освежителен сладолед што може да се консумира директно!
Бидејќи дури и ако Nicecream е многу поздрав од сладоледот од пакувањето или салонот за сладолед: тој сепак содржи фруктоза - и се метаболизира на ист начин. Значи, ако навистина сакате да изгубите тежина, треба да ги изберете слатките плодови мудро.
Некои видови овошје се особено соодветни затоа што содржат малку фруктоза:
Зачините даваат поттик за здравјето
Но, без оглед на тоа кои вкусни, овошни состојки ќе победат во трката, принципот останува ист за сите видови овошја: исечени на мали парчиња, замрзнување, пире, готово!
Ако сакате, можете да додадете и малку мед за засладување или зачини - дури и ако тоа на почетокот звучи малку чудно.
Со вистински зачини, на пример чили, ѓумбир или куркума, директно го зајакнувате метаболизмот и исто така го поддржувате вашето здравје.
Класична варијанта
Ако никогаш не сте пробале убав крем сами, најпрво можете да се вратите на она што е веројатно најкласичната варијанта: сладоледот од банана.
Потребна ви е банана за една порција - треба да биде многу зрела и кафеава за да има убав и сладок вкус. Излупено и исечено, потоа влегува во замрзнувач преку ноќ.
Потоа замрзнатите парчиња ставете ги во блендерот со останатите состојки, како што се неколку ореви, и добро измешајте. За помека конзистентност, на пример, може да се додаде овесно или бадемово млеко.
Убавиот крем може и треба да се сервира веднаш по мешањето, тогаш конзистентноста е најдобра.
Слатки варијации во сите форми
За да бидете секогаш добро подготвени кога одеднаш ќе бидете гладни за сладолед, препорачливо е да имате подготвени порции замрзнато овошје.
Така, можете брзо да го фатите рачниот мешалка во секое време и директно да го скротите јапот за слатки.
Со цел да се избегне досада тука, состојките може да се менуваат по желба.
Здрав крцкав убав крем од кикирики звучи премногу добро за да биде вистина? Или, како за овошен, сладок „сите во едно“ шумски овошје, Никерем?
Ако сакате уште повеќе вкусна инспирација, можете да ја најдете во галеријата со слики: 6 здрави рецепти за убави креми