Ослабете Според студијата, протеините го зголемуваат метаболизмот

Според една студија, се вели дека јадењето протеини секој ден го зајакнува вашиот метаболизам за 30 проценти

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

Во романот бестселер „Devаволот носи прада“, главниот лик и главен уредник на „Писта“, Миранда Пристли, ја замолува нејзината асистентка да носи сочен стек за ручек секој ден за да ја задржи добрата фигура. Сега оваа фикција станува реалност: Една студија открила дека вклучувањето на храна богата со протеини во дневното мени може да го зајакне метаболизмот до 30 проценти и на тој начин да помогне во слабеење.

Успех во исхраната благодарение на протеините? Затоа протеините помагаат да изгубите тежина

Според студијата објавена во Националната медицинска библиотека на САД, диета со висока содржина на протеини може да го зајакне метаболизмот за 15 до 30 проценти. За споредба: докажано е дека диетата базирана на јаглехидрати го зголемува метаболизмот за само десет проценти.

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

---