Ослабете трајно и најдете исполнување без диета
Со бестселер на Newујорк Тајмс од Дипак Чопра
За што сме навистина гладни?
Сите ние имаме свои животни приказни и ги уништуваме нашите најдобри резолуции затоа што тешко е да се промениме. Лошите навики се истрајни како лошите спомени, иако би сакале да ги пуштиме. Но, ние имаме важна мотивација од наша страна: Нашата желба да бидеме среќни.
Дипак Чопра ја дефинира среќата во својата книга „Она за што навистина сме гладни?„Како состојба на исполнување. И да бидеме искрени: секој сака да најде исполнување. Ако од сега се фокусирате на оваа основна мотивација, сите одлуки што ќе ги донесете може да се сведат на едно прашање: „За што сум гладен?“
Докажете си со едноставен тест: Следниот пат кога ќе отидете во фрижидер за нешто да јадете, застанете за момент. Размислете: зошто сакате да јадете? Постојат два одговори на ова:
1. Вие сте гладни и ви треба нешто да јадете.
2. Се обидувате да пополните празнина и јадењето стана најлесната опција за вас.
Пронајдете исполнување и ослабете со леснотија.
Со уникатниот метод на експерт за исхрана, Дипак Чопра, ќе губат телесната тежина без да се откажат. Не треба да следите строга програма за диети, но научете холистички метод за еден ново чувство на тело.
Дипак Чопра е сигурна: „Оние што јадат и живеат умно остануваат здрави и слаби и наоѓаат хармонија помеѓу телото и умот“. Неговата нова книга „Она за што навистина сме гладни“ комбинира бројни вежби и инспиративна храна за размислување за разумна врска со телото и сопствените потреби. Предлозите се заокружуваат со разновидни рецепти од ајурведската кујна во Центарот за благосостојба „Чопра“, бидејќи „Храната е како виножито испратено од небото.“ Може да пробате еден од рецептите од книгата токму тука: Божествено зелено со Горгонзола.
Најпродаваниот автор Др. Дипак Чопра е интернист и ендокринолог и, како никој друг, комбинира фактичко медицинско знаење со холистички пристап кој ги смета телото, умот и душата како единица. Како автор на повеќе од 60 книги преведени на над 85 јазици, тој се смета за еден од водечките умови во областа на алтернативната, холистичка медицина и постојано го покажува влијанието на нашите мисли и нашиот однос кон животот врз нашето здравје. Дипак Чопра живее и работи во Калифорнија и е на чело на Центарот за благосостојба „Чопра“ од 1996 година.