Ослабете трајно преку само -убие - не самокритика

Колку често решавав редовно да одам во теретана, да вежбам, да градам мускули и да губам маснотии? Најдобро во комбинација со диета за тресење. За парите што бесмислено ги вложив во годишни претплати и ги искористив 6 недели од нив (ако ми се појавеше), можев да направам убаво патување до Малдивите.

Намерите беа секогаш добри, но од погрешна мотивација и затоа не траеја. Проблемот никогаш не бил во килограмите или чоколадото, и затоа решението не можело да се најде на ова ниво. Бидејќи секој присилен јаде јаде од добри причини. Ако можам да го прифатам тоа за себе, повеќе не треба да се ставам себеси за мојата немоќ над храната.

Ако се справам со себе на lovingубовен начин и прашам за емотивните причини, можам да го излечам компулсивното однесување од каде потекнува. Кои верувања ми стојат на патот? Кои се моите потреби и дали се исполнети? Кој глас во мене е подоминантен: критичкиот или грижливиот?

Тоа е процес далеку од негативна самокритика и кон само -убие. Дали е тоа краток и едноставен процес? Не, тоа не е. Но, тоа е патот до слободата.

---