Ослабете Успех со спортот и промена во исхраната
Дома »Диета и слабеење» Извештај за искуството Слабеење: Успех во спортот и промена во исхраната
Се чувствувам подолго време непријатно во мојата кожа, но никогаш не успеа да остане без одредена храна на долг рок или Да го вметнам спортот во моето секојдневие. Некое време прелистував низ старите албуми со фотографии и ме погоди, дека некогаш бев многу потенок. Некако преврте еден прекинувач, можеби и затоа што видов каква убава облека можам да носам.
Имав лоши искуства со диети, затоа што можам да јадам одредена храна и пијалоци не се одрекувај. (Барем долго/секогаш) Не можев и сè уште не можам да замислам да се откажам од скара со пријателите, од посета на ресторан за брза храна или чаша вино или две со моето семејство.
На Главна страница на мојата компанија за здравствено осигурување Бев на а Нутриционистичка тренерска/спортска програма внимателен Ова понуди еден бесплатно учество, информативни брошури, идеи за рецепти, програми за обука итн.. Почнав во мај 2011 година водете дневник за храна и пресметајте ги калориите на потрошената храна. Исто така, од тогаш обрнувам внимание на тоа се движат секој ден. Јас, исто така, открив „Нордиско одење“ за себе и го практикував, во зависност од сезоната, 4-5 пати неделно помеѓу 25-50 минути надвор.
Оттогаш имам научи многу за исхраната и храната и уживајте во мојата чаша вино уште посвесно. имам изгуби 27 кг до денес и сум многу горд на тоа. Не беше секогаш лесно и природно Имав и падови. Моето момче активно ме поддржува и ме мотивираше да продолжам во ниски фази.
Фактот што ја следам оваа програма скоро две години има многу врска со тоа, дека не си давам забрани и исто така јадете чоколадна лента. Потоа се обидувам да го надокнадам следниот ден со помалку храна или вежбање
Јас дефинитивно можам да го препорачам мојот метод за слабеење, бидејќи ветува долгорочен успех. Ако целосно ја смените вашата исхрана или. јаде посвесно и го интегрира спортот во неговото секојдневие ќе бидете наградени за тоа на секоја линија
(Сеуште нема оценки)