Ослабување на сексуалните пози
Вие не сте fanубител на диети за слабеење, а вежбањето не е баш една од вашите омилени активности. Добрата вест е дека има многу забавни активности преку кои можете да изгубите тежина и да останете во форма, вклучително и секс. Постои серија на ослабување на сексуалните позиции, ја тонизира кожата и ја подобрува циркулацијата на крвта. Еве ги оние!
5. Кучешки стил - задоволство и согорени калории истовремено
Сигурно не размислувате за бројот на потрошени калории додека ја пробувате својата позиција Доги стил со вашиот партнер, но во секој случај ќе имате корист од сите предности што ви ги носи. Пенетрацијата од задниот дел помага да се тонизираат глутеалните и бутните мускули и да се ослободите од масните наслаги акумулирани во овие области. Покрај тоа, можете да ја искористите можноста и да работите со рацете. Сè што треба да направите е да ги поставите на wallид и да се наметнете во нив за време на движењата што ги правите за време на сексуалниот однос.
4. Секс во мирување, најпредизвикувачки начин за слабеење
Во зависност од избраната позиција, можете да работите неколку мускулни групи. На пример, ако ја држите едната нога подигната, бидете сигурни дека онаа на која сте потпрени ќе работи напорно. Затоа, препорачливо е да ги менувате нозете. Наместо тоа, ако ги држите нозете на двете страни од телото на вашиот партнер, ќе работите со мускулите на рацете, бидејќи ќе мора да одржувате рамнотежа.
3. Возење, меѓу најдобрите сексуални позиции за слабеење
Меѓу најдобрите сексуални позиции кои ослабуваат е „Возачот“. Додека уживате во друштво на вашето момче, мускулите на нозете, задникот и долниот дел на стомакот ќе работат напорно. Бројот на потрошени калории лесно може да достигне неколку стотици, во зависност од вашето темпо, вклученост и време поминато во оваа позиција. Ако сакате брзо да изгубите тежина, не седете на колена, туку на колковите. Веројатно сте забележале колку е исцрпена оваа позиција, но никогаш не сте помислиле дека тоа е брз начин да се ослободите од целулитот.
2. Позицијата на Стрелецот ја резба вашата фигура
Друга сексуална позиција што ви помага да останете во форма е онаа на Стрелецот. Додека уживате во сензациите предизвикани од ова држење на телото, ќе работите неколку мускулни групи, особено областите каде што се таложат маснотии и се појавува целулит. Бутовите и задникот се во преден план во овој случај.
1. Мостот, на 1. место на врвот на најефикасните сексуални пози кои губат телесната тежина
Како што може да очекувате, повеќето слабеечки сексуални позиции се потешки за изведување, поради што се толку ефикасни. Иако оваа позиција бара одредена флексибилност од ваша страна, резултатите ќе бидат извонредни во сите погледи. Областите што се работеа се: бицепс, трицепс, стомак, задник, бутови, нозе. Ако особено сакате да го пробате, но немате доволно сила во вашите раце, ставете неколку перници под грб.
Пробајте ги што е можно почесто ослабување на сексуалните позиции и ќе бидете изненадени кога ќе видите дека ќе го постигнете она што долго сте го посакувале. Што повеќе би можеле да посакате отколку да согорувате калории на таков пријатен начин?