Ослабување како план - Финансиска независност

како

како
Јас сум дебел дечко и почнав да слабеам. Мислам, во последно време малку се здебелив, иако не јадам многу… „Јадете многу“, се слуша гласот на сопругата. Јадам многу… Како е можно? На пример, отидов во ресторанот и јадев дел од пршута и дињи за ручек, неколку лажици супа и парче пица. Дали тоа значи многу? И всушност колку значи тоа? И тогаш имав откровение.

Мислам, знам колку трошам на храна и работи. Имам буџет и знам каде оди секој денар. Што ако гледав на храна така? Тоа е, она што влегува во устата како калории и она што го консумирам во теретана или одење, физичка активност воопшто. Ако знаев колку јадам секој ден, можам да имам елемент на споредба. И на „многу јадеш“ можам да кажам денес јадев 1800 калории, пиев вода и јадев зеленчук.

Дефинитивно постои апликација за паметен телефон што може да ми каже колку калории јадам. И, започнав да барам во AppStore. И го најдов: MyFitnessPal. Го инсталирав, ги направив конфигурациите и започнав да ги снимам записите за храна. Интересно, апликацијата има многу голема база на податоци во која можев да најдам брза храна и храна од супермаркет - добро, глобализација - и она што не го најдов го приближив. Поставив цел за слабеење и апликацијата пресмета дека треба да јадам 1600 калории секој ден. Многу? Бев изненаден. Нема проблем!

Да На крајот на денот, ја надминав скалата за околу 700 калории. И сфатив дека совршено го применив мојот концепт за „аритметика со мал број“. Грицкав цел ден и секое кикотење додаде на вкупниот број на калории.

И светлото повторно се запали. Но, ако јадев пред да видам што точно значи во однос на енергијата, што јадам? Мислам, пред да направам трошок да видам како се вклопува во буџетот? И сега сум на распоред.

И, каква врска има диетата со финансиска независност? Па, дозволете ми да објаснам. И во двата случаи потребно е планирање. Јас познавам луѓе кои се жалат секој ден дека дебелеат, но не прават ништо за тоа. И познавам луѓе кои не успеваат да ги врзат краевите на Месечината, сите тие се жалат дека животот е тежок, но не прават ништо за тоа.

И во суштина сè се сведува на приход минус трошоци. Ако моето тело има внес на храна - енергија - повисоко од тоа што го троши, тоа создава вишок. А, енергијата оставена непотрошена мора да се чува некаде. И тоа го прави дебел. Ако сакате да изгубите тежина мора да потрошите повеќе отколку што заработувате. Ако сакате да станете финансиски независни, треба да заработите повеќе отколку што трошите. И за обете, потребно е планирање.

Она што ви го реков погоре, не е предлог за слабеење. Тоа е само она што почнав да го работам. И така, досега изгубив 5 килограми. Имам уште 20, но имам план и преземам неколку чекори. Seeе видиме како ќе се одвива.