Ослободете се од целулитот во 5 чекори
Како што официјално започна сезоната на здолништа и шорцеви, веројатно сонувате за чудо што ќе го снема целулитот! Потребен е постојан напор и мора да му пристапите на проблемот од сите пет агли
Диета
Постојат неколку опции за препорачаниот режим на целулит. Една од нив, и најконтроверзната, е теоријата на д-р Дукан, во која се вели дека диетата исклучиво без протеини, без маснотии, во комбинација со вода и лесно движење, се ослободува од целулитот. Сепак, диетата минатата година беше изгласана за „најнепријателска“ од сите погледи. Друга теорија, многу поизбалансирана, поддржува вода, но препорачува свежо овошје и зеленчук, јајца, ореви, масна риба и интегрален леб, бидејќи тие содржат лецитин, есенцијални масни киселини и антиоксиданси, неопходни за санирање на ткивата.
Движење
Седечкиот начин на живот е една од причините за целулитот; може да ја исечете болеста на коренот правејќи секојдневна форма на движење (танцување, одење, возење велосипед, валање со ролери) или три часа неделно во теретана. Не само што ќе согорите калории, туку и ќе ја стимулирате циркулацијата на крвта, основен услов во борбата против целулитот.
Додатоци на храна
Глукозамин, мултивитамини, минерали, антиоксиданти, витамин Б комплекс, масни киселини и соја лецитин… сите овие се исто така индицирани во третманот на целулит. Консултирајте се со вашиот матичен лекар во врска со нивната администрација.
МАСАА
Без разлика дали го правите тоа дома, со груба четка пред капење, или со антицелулитен уред или совесно купувате претплата во салон, тоа може само да ви донесе добро. Идејата е дека масажата го стимулира лимфниот систем, кој промовира елиминација на токсините и дренажа на течности, значително намалувајќи го изгледот на кора од портокал специфичен за целулитот.
креми
Особено ги оставив зад себе, бидејќи тие доаѓаат до комплетирање и „завршување“ на текстурата на кожата. Побарајте креми со состојки како што се кофеин, Л-карнитин, алги, ретинол, колаген и нанесувајте ги секојдневно на чиста, свежо излупена кожа со четка или абразивна ракавица, енергично масирање на погодените области. Сè е во врска со нивното користење во контекстот опишан погоре, не како единствена антицелулитна мерка, бидејќи само така може да се докаже нивната ефикасност.