Ослободете се од пивскиот стомак Вака можете да се ослободите од заоблениот стомак
Ослободете се од пивскиот стомак - овој заоблен стомак кај мажите не е привлечен и може да биде и опасен. Но, кои се причините за ова? И што помага?
Дали сакате да се ослободите од пивскиот стомак? Тоа е добра одлука. Бидејќи пивскиот стомак е повеќе од само естетски проблем.
Маснотиите можат да се акумулираат длабоко во стомакот, а исто така и на и помеѓу органите - опасност по здравјето. Значи, за многу мажи треба да значи: ослободете се од пивскиот стомак. Ние одговараме на најважните прашања.
Да се ослободиме од пивскиот стомак: дали пивото навистина е виновно?
Не Барем не само и не директно. „Пивскиот стомак природно доаѓа од трошење премногу калории и недоволно согорување“, вели проф. Андреас Фриче, претседател на медицинска исхрана и превенција на Универзитетот во Тибинген. Но: Освен маснотиите, алкохолот е една од храната со најмногу калории - и со тоа придонесува за пивски стомак. Оние што пијат многу пиво обично јадат и нешто. Веројатно од тука потекнува името, смета проф. Ричард Раедш од професионалното здружение на германски интернисти: „Типичното лице со пивски стомак сака да пие пиво, но исто така сака да јаде“.
Дали мажите особено имаат пивски стомак или тоа е измамен?
Особено мажите добиваат типичен пивски стомак. Тие се претежно распределени масти од типот на јаболко, додека жените имаат тенденција да ги дистрибуираат маснотиите на круша - главно на бутовите и задникот.
Што има во пивскиот стомак ?
Стомакот за пиво се состои главно од маснотии. Сепак, постојат различни видови маснотии во пивскиот стомак: поткожното масно ткиво, кое се таложи директно под кожата. И висцерална, која се собира длабоко во стомакот и исто така се акумулира помеѓу и на органите. Оваа маст е опасна за погодените.
Зошто висцералната маст во пивскиот стомак е толку опасна?
Висцералната маст има различен состав на структурата на масните клетки од поткожното, вели Раедш. И тоа испраќа одредени хормони. „Тие придонесуваат за зголемување на апетитот, јадете повеќе и масните наслаги се зголемуваат. Матијас Блухер, истражувач на дебелина и масно ткиво на Механизмите за дебелина на Центарот за соработка, на Универзитетот во Лајпциг. додава: „Висцералната маст на стомакот испраќа воспалителни супстанции кои ги оштетуваат крвните садови, промовираат нарушувања на метаболизмот на липидите и придонесуваат за дијабетес“.
Како ги препознавате висцералните маснотии?
Дебелината е секако првата индикација. Односот на половината на колкот, т.е. односот помеѓу обемот на половината и колкот, е нешто поинформативен. Во најдобар случај, половината е потесна од колковите кај жените, а колковите и половината се приближно исти кај мажите. Друг знак: „Типичен пивски стомак со висцерални масни испакнатини како фудбал и не виси многу“, вели Блухер.
Да се ослободиме од пивскиот стомак: што помага против висцералните маснотии?
Јадењето помалку и поздраво само ќе помогне во долгорочна промена на животниот стил. Фриче препорачува префрлување на медитеранска диета со зеленчук, ореви и растителни масла. Оние кои разумно го менуваат својот животен стил честопати мора само да ослабат малку со цел да ги стопат висцералните маснотии особено. Гладувањето не е од корист, бидејќи телото губи главно вода и поткожни маснотии. Особено движењето игра важна улога, вели Фриче. Raedsch препорачува да вежбате три пати неделно. (dpa)
Белешка за уредникот: Оваа статија е придонес од нашата архива преку Интернет.