Ослободете се од причините и советите за задржување на водата

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

Ако се чувствувате како слон затоа што телото или одделните области се густи и надуени, не сте јаделе премногу мраз, но може да имате зачувано вода. Ако водата се собере во нозете и глуждовите, рацете или лицето, тоа може да биде поврзано со недостаток. За среќа, можете брзо да се ослободите од него. Со овие совети.

Од каде доаѓа задржувањето на водата?

Во моментов главно поради топлината во лето, поттикната од долгите периоди на седење и стоење. Други причини за таканаречениот едем, во кој протекува вода од крвните садови или лимфниот систем и се собира во околните области на телото, се неурамнотежена исхрана или хормонални промени, како што се малку пред менструацијата. Привременото задржување на водата обично не е патолошко, туку телото јасно става до знаење дека нешто не е во ред. Можете брзо да испитате дали имате задржување на водата со притискање на отечената област со прстот. Ако остане видлив вдлабнатина, кој само полека се повлекува, тоа е задржување на водата.

Она што изгледа како да сте се здебелиле е само привремено. Како и да е: телото сака да комуницира нешто. Сега е вистинско време да се доведат во прашање навиките како што се диета и фитнес: Колку навистина живеете здрави и што недостасува во телото?

Најдобри природни совети за задржување на водата

За да се ослободите од задржување на водата природно, помага комбинација на здрава исхрана и вежбање. Јогата е најдобриот спорт за задржување на водата. Вежбите особено нежно го зајакнуваат целото тело. Jогирање, возење велосипед, пливање или едноставно одење, исто така, помагаат при природна дренажа.

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

Со цел да се врати телото во неговата природна форма и рамнотежа, патот да се оди секогаш е преку диета. Како прв чекор, лекарот може да провери дали има нетолеранција. Алкохолот, многу сол и шеќер се лоши за органите. Она што звучи парадоксно со задржување на водата, но помага најефикасно: Пијте најмалку два литра вода и чај. Со чај од коприва, зелен чај и билен дренажен чај, телото е поддржано во запирање на задржувањето на водата.

Најдобра храна што го стимулира метаболизмот: краставица, лубеница, зелена салата и домати. Бананите и компирите содржат калиум, еден од најважните витамини што на телото често му недостасуваат со задржување на водата. Ако станува збор за итен случај на СОС што бара олеснување на отокот за рекордно време, само јадете половина лубеница.

• Совети за убавина
• Здравата исхрана
• Совети за исхрана
• фитнес
• Спорт
• Бикини фигура

Најновите видеа на Harperbazaar.de

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

---