Ослободете се од токсините од телото со помош на 5 примероци за детоксикација EUJUICERS ROMANIA Magazine
Потрошувачка на преработена храна, долг престој во загаден воздух, пушење, консумација на алкохол - сето тоа доведува до акумулација на токсини во организмот. Некои овошја и зеленчуци се способни да се борат против токсините и да ги елиминираат од телото. Прочитајте како можете да се ослободите од овие несакани супстанции!
Пролетта е најдобро време за детоксикација
Телото страда во текот на зимските месеци. И ниски температури и недостаток на витамини и минерали од нашето мени го загрозуваат телото. Покрај тоа, јадеме повеќе масна или слатка храна и пиеме повеќе алкохол од нормалното, што воопшто не помага.
Не е ни чудо што по зимската сезона телото излегува уморно и страдаме од замор или таканаречена пролетна астенија. Се чувствуваме поспани, уморни и без енергија. Време е да возвратиме!
Како го правиме тоа?
- Додадете повеќе овошје и зеленчук во вашето мени.
- Секогаш имајте доволно вода
- Избегнувајте слатка и масна преработена храна
- Не пијте алкохол или кафе
- Консумирајте разни чаеви дневно
Обидете се да го следите овој „режим“ најмалку една недела и ќе го почувствувате ефект на лекување непосреден!
Пробајте сок од свежо овошје и зеленчук!
Не секој може да јаде овошје и зеленчук дневно во количини што ги обезбедуваат потребните хранливи материи, особено денес кога поради лошата почва овој зеленчук повеќе не ги содржи истите својства како пред 100 години. Вкусот е секогаш ист и по некое време брзо ќе ви здосади. Најлесен начин да ја прекинете оваа рутина е стегање. За соодветност, можете да пробате овошје и зеленчук споменати подолу, кои се дел од храната врвен антиоксиданс:
- Цвекло - неверојатен ефект на детоксикација, спречува рак
- Агруми (портокали, лимони, грејпфрут) - содржат многу витамин Ц.
- Јаболка - универзален лек
- Рибизли, бобинки - полни со антиоксиданти, го забавуваат стареењето и се дел од групата „супер храна“
- Зелени лисја - содржат многу минерали вклучувајќи магнезиум и калиум
Направете свои пијалоци за детоксикација или Инспирирајте се од нашата сметка на Фејсбук.