Основачот на Вибоно, Андреас Швајнбенз за неуспехот на диетите и патот до поголемо уживање
во Исхрана 17.05.2011 година 0
Здрава исхрана и вежбање - тоа е фокусот и на другите диети, и како диетата Вибоно се разликува од конкуренцијата?
Вибоно не е диета, тоа е начин на живот. Диетите не успеваат затоа што се дизајнирани само за одредено време. Може да изгубите тежина трајно само ако го промените вашиот животен стил. Тоа работи само ако промената вети дека ќе ја подобри моменталната состојба. Ова секако не е можно со подвиг, одрекување или забрана. Истражувањето на мозокот јасно го докажа ова. Патеката може да води само преку поголемо уживање и поголема желба за живот. Ова е токму она за што се работи во Вибоно.
Како дел од диетата, клиентите можат да нарачаат додатоци во исхраната: Дали витамини во форма на пилули и прав се навистина добро средство за здрава исхрана? Постојат некои нутриционисти кои веруваат дека можете и без тоа.
Овие научници секогаш велат: „Оние кои се здрави и имаат урамнотежена исхрана соодветно се снабдуваат со витамини и минерали“. Сепак, многу многу луѓе имаат прекумерна тежина и повеќе не се здрави. И, исто така, не успеваат да имаат урамнотежена исхрана. Затоа што немаат доволно време или едноставно не знаат како да подготват вкусен зеленчук. Покрај тоа, експертите исто така признаваат дека различните групи на население имаат зголемена потреба за витамини и минерали и не можат да ги задоволат: на пр. Спортисти, пушачи, болни, стари лица, бремени жени, жени кои пијат апчиња, лица со метаболички нарушувања и многу повеќе. Во теорија Така, ќе можете да поминете без додатоци на храна. Во пракса, сепак, за многумина тие се единствениот пат до соодветна грижа.
Дали има производи од Вибоно кои се погодни и за вегани/вегетаријанци? Особено протеинските шејкови се состојат претежно од животински протеини или?
Нашите лушпи од псилиум, на пример, се чисто природен производ. Тие имаат ефект на регулирање на дебелото црево и ве исполнуваат речиси без калории. Вибоно протеинот Пур главно се базира на протеин од соја, но исто така содржи и на пр. Колаген хидролизат (протеин кој се добива од сврзното ткиво на говеда или свињи), бидејќи тоа ја зголемува биолошката вредност. Ако не го сакате тоа, треба да изберете чист протеин од соја.
Нормално, алкохолот треба да се избегнува во голема мера со здрава исхрана, но исто така можете да најдете понуди за вино во вашата продавница. За што се работи?
Лекарите одлично се расправаат за физиолошката корист или штета на алкохолот. Во оваа дискусија, емоционалната страна е целосно игнорирана. Виното, на пример, не оди добро со помфрит, колачи, чипс од компир или сладолед. Оние кои уживаат во виното немаат желба за овие јадења кои гојат, но уште повеќе за вкусни јадења. Бидејќи виното е совршен придружник на храната. Бидејќи од психолошки причини, уживањето е клучот за слабеење и здрав начин на живот, виното - конзумирано во умерени количини - е одличен натпревар за вибоно начинот на живот.
Променете ја вашата исхрана и вежбање, но исто така ги мотивирате луѓето да ги променат своите ставови. Како управувате со тоа, особено кога сте цврсто вклучени во стресно секојдневие?
Овде повторно, истражувањето на мозокот помага. Во секојдневниот живот, однесувањето што се научи со текот на годините ни помага да го пронајдеме својот обратно. Ние одиме по добро изгазени патеки во длабок снег. Ние не сакаме да ги напуштиме. Меѓутоа, ако се надеваме на предност, ќе се снајдеме низ длабокиот снег. Успешни примери од други луѓе кои изгубиле тежина, на пример, се добра мотивација. Затоа, нашето тренирање за слабеење се одвива главно на Фејсбук. Таму создаваме најголема можна транспарентност и кредибилитет, бидејќи таму вистински луѓе известуваат за нивните проблеми и нивните успеси. Ние ги откриваме потребните основни знаења и корисни трикови и совети за секојдневниот живот во нашите бесплатни неделни тренерски писма.
Без шеќер, што веројатно не значи чоколадо, бобинки се навистина доволни за да се компензира за ова, или треба да се плашите од желби?
Theелбата за шеќер е желба слична на зависност. Се додека го имате ова, не можете да замислите дека повеќе нема да го има таму. Но, тоа исчезнува кога ќе успеете да излезете од таканаречената „инсулинска лулашка“. Theелбата за шеќер се храни со инсулин што телото го ослободува за да го складира шеќерот во масните клетки. Маѓепсан круг што може да се прекине со 2-3 дена менување. После тоа, мозокот е сè уште среќен со шеќерот, тоа е во нашите гени. Но, тоа не е толку зависност веќе. Бобинки и овошје ја задоволуваат желбата за слатки, но спречуваат да се повтори.
Веќе ја споменавте затворената група на Фејсбук за вашите клиенти. Зошто не објасните накратко како можете да учествувате таму и кои се посебните карактеристики?!
Во групата, учесниците на нашата бесплатна обука за слабеење разменуваат идеи. Тие објавуваат прашања таму, известуваат за нивните успеси и се мотивираат едни со други. Фантастично е да се види колку е добра размената со истомисленици. За да учествувате во бесплатното тренирање, доволно е да испратите е-пошта до [email protected] да пишува. Потоа ќе имате пристап до групата, дневникот за тегови Вибоно и неделните тренерски писма. И да, тоа е навистина бесплатно и не мора да купувате ниту производи од Вибоно.
Неодамна ја имавте неделата на аспарагус www.facebook.com/vibono. Дали има планирани други активности за оваа година, на кои можеме да се радуваме?
Да, за секоја втора недела одржуваме ваква недела на тема на Фејсбук. Секој пат кога станува збор за актуелна тема, за која има вкусни рецепти и многу информации за позадина. Целта е секогаш да се зголеми забавата за здрав, пријатен начин на живот.