Основен курс по спортска исхрана и здравје
Најважните информации што треба да ги знаете за да јадете правилно како спортист
какви се нашите генетски побарувања во однос на исхраната
што да барате во составот на вашите оброци
колку јаглехидрати треба да консумирате
какви маснотии ви се потребни
Исто така, ќе добиете примерок план за исхрана за една недела.
Зошто треба да се регистрирате сега?
Сега го прошируваме курсот (и, се разбира, сите постојни клиенти исто така ќе ги добијат овие екстензии). Многу е веројатно дека и ние ќе ја покачиме цената во иднина.
Значи, ако сакате да го обезбедите курсот за оваа цена, тогаш најдобро е да се регистрирате сега!
Процес на курсот
Ви благодариме за овој курс. Тоа е многу поучно и јасно покажува што е здравата исхрана. Особено ги ценам практичните примери и тоа го прави сè сè полесно да се стави во дело сега.
Слушнав најголем дел од Роман и го спроведовме во нашата исхрана. Но, немав многу варијации, особено за време на појадок, но честопати останував со истите две или три работи. Ви благодариме за одличните идеи!
Корина Гантенбејн, професионалец во планински велосипед
Курсот за спортска исхрана го сметам за многу интересен и успешен со видеата. Објаснето е многу јасно, така што секој спортист може да го разбере. Исто така, мислам дека е добро што презентирате готови предлози за мени. Оваа програма ќе им ја препорачам на моите спортисти во иднина.
Она што можам лично да го земам со мене е експериментот со појадок.
Julулиен Хирано, ХИРАНОТРАИНИНГ - личен тренинг и ментален тренинг
На Швајцарското првенство минатата недела со штафетата освоивме злато и сребро! Сега имам за цел единствен медал на претстојниот СМ;-) Ви благодарам многу за поддршката! Благодарение на вашиот совет, се чувствувам толку добро и фит за прв пат и можам да си ја поставам оваа цел.
Вашиот тренер
Јас се викам iaулија Грубер и заедно со мојот сопруг Роман придружувавме над 5.000 луѓе на пат кон нивното здравје во изминатите 12 години. Научивме огромна сума за овие 12 години, што работи, што не и како можеме да им донесеме на нашите клиенти резултати најбрзо и најлесно.
Кога започнав со тренинг во исхраната, исто така верував дека едноставно мора да се храните здраво, да јадете многу зеленчук, само производи од цели зрна и, ако е можно, без брза храна. Значи, треба да биде можно да се чувствувате добро.
Но, искуството со нашите клиенти ме научи: ако телото не е во можност да ги апсорбира сите многу витамини и хранливи материи што ги давам, тогаш можам да се хранам здраво како што сакам - нема да се чувствувам подобро!
Ако се запрашате сега: да, каде е истекувањето? Зошто можам да се хранам здраво, а сепак да не се чувствувам подобро? Тогаш е многу веројатно дека вашиот корен, цревата, воопшто не е во состојба да ги апсорбира хранливите материи!
Само кога почнавме да го решаваме проблемот со причината, имено во цревата, видовме успех со клиенти многу побрзо отколку што можевме да замислиме!
Моите омилени теми за исхрана се: готвење сами, брзи рецепти, ефект на храната врз нашето здравје и важноста на диетата прилагодена на нашите гени.
Во однос на исхраната, јас сум длабоко убеден дека нашиот интелект, нашето размислување, нашиот став и начин на живот, нашата потсвест и нашето битие воопшто, имаат огромно влијание врз одржливото здравје кое не треба да се потценува. Затоа овие области секогаш се вклучени во моите консултации.