Основен рецепт за полнење семе од афион Рецепт за ЈАдете ПАМАТКО
Нутриционистички вредности
| Витамин А. | 0 мг | (0%) | |
| Витамин Д. | 0,2 μg | (1%) | повеќе |
| Витамин Е. | 0,4 мг | (3%) | |
| Витамин К. | 0,8 µg | (1%) | |
| Витамин Б₁ | 0,1 мг | (10%) | |
| Витамин Б₂ | 0,1 мг | (9%) | |
| ниацин | 0,9 мг | (8-ми%) | |
| Витамин Б₆ | 0,1 мг | (7%) | |
| Фолна киселина | 14 µg | (5%) | повеќе |
| Пантотенска киселина | 0,4 мг | (7%) | |
| Биотин | 3,1 μg | (7%) | повеќе |
| Витамин Б₁₂ | 0,2 μg | (7%) | повеќе |
| витамин Ц. | 1 мг | (1%) | |
| калиум | 109 мг | (3%) | повеќе |
| Калциум | 150 мг | (15%) | повеќе |
| магнезиум | 29 мг | (10%) | повеќе |
| железо | 0,8 мг | (5%) | повеќе |
| јод | 5 микрограми | (3%) | повеќе |
| цинк | 0,7 мг | (9%) | повеќе |
| заситени масти | 2,1 гр | ||
| урична киселина | 14 мг | ||
| холестерол | 22 мг | повеќе | |
| Вкупен шеќер | 6 гр |
состојки
Чекори на подготовка
Оставете ги млекото и путерот да зовријат, посипете со гриз и варете пет минути додека мешате.
Извадете го гризот од оган, оставете го да се олади малку и потоа промешајте ги афионот, шеќерот и јајцето.
Полнењето од афион е многу погодно за торта што се распаѓа од афион со основа на тесто од квасец.