Основен рецепт за пудинг од чиа; Јадете го ова! Блог за храна • Вегански рецепти • Приказни
Па, има ли тука неколку тврдокорни iaубители на чиа? Пред две години, ретко кој се интересираше за малите семиња од Јужна Америка - со исклучок на прехранбени производи и блогери, се разбира.
За возврат, тие имаа навистина стрмна кариера за многу кратко време. Сега тие паркираат уредно помеѓу киноа, амарант и ленено семе во задолжителното катче за супер храна во скоро секој супермаркет. Овие „возбуда за храна“ и трендовите се навистина одлични. Скоро малку гаден што може да направи маркетингот.
Не значи дека не сакам семе од чиа. Тие се навистина разноврсни и навистина вкусни за пудинзи, како здрава алтернатива за џем, во колачи, смути, па дури и во сладолед.
Затоа, сè повеќе се зачудив што сè уште немаме објавено основен рецепт за лесен чиа пудинг!
Убаво кај чиа пудингот е тоа што тој брзо се промешува, а потоа лесно отекува преку ноќ во фрижидер. Така наутро добивате супер елегантен, вкусен и здрав појадок.
И најдоброто допрва доаѓа: може да го менувате основниот рецепт скоро бесконечно. Со различни видови на растително млеко, сокови и овошје или зачини. Ладно? Топло? Исто така работи. Нема шанси да биде досадно.
Семето не е само вкусно, туку има и значителна хранлива вредност и многу здрави влакна. Сепак, оние кои вообичаено не јадат толку многу растителни влакна треба да ја започнат својата доза на чиа малку побавно.
Инаку, цревата е нешто преплавена со толку многу „добро“ во еден момент и може да доведе до болка и непријатност во стомакот. На крајот на краиштата, ние не го сакаме тоа!
Да, знам, повеќето луѓе не ја сметаат темата толку секси, но јас навистина морам да се ослободам од препораката за читање - ако веќе не ја знаете книгата!
Во „Gut mit Charme“ В ulулија Ендерс ги опишува процесите во нашиот можеби најважен орган на крајно шармантен, смешен и забавен начин и едното или другото аха искуство е неизбежно! Јас навистина не можев да го спуштам.