ОСНОВИ НА PODCAST TCM - Што е Qi-Stau Anna Reschreiter

podcast

Qi е нашата животна енергија и сака слободно да тече и да се шири во вашиот систем. Веднаш штом Qi се таложи во вашето тело, може да се појави болка. Затоа, од перспектива на ТКМ, стагнациите на Чи треба редовно да се решаваат.

Ако сакате подетално да прочитате што е всушност Чи, тогаш погледнете ја оваа статија за блогот.

Кои се причините за стагнација на Qi во TCM?

  • Стрес и временски притисок
  • Премногу студија доцна во ноќта, студија и стрес за испити
  • Притисок што често го ставате врз себе
  • Фрустрација, лутина, лутина
  • Тироидната жлезда е преголема или недефективна
  • Сексуална фрустрација или проблеми во врската
  • Хормонални контрацептиви

Само кликнете на копчето за репродукција подолу и слушајте ја најновата епизода на подкаст.

Забавувајте се со мојот подкаст „Висок 5 за вашата здрава исхрана“!
За ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ на iTunes Секако дека сум многу среќен

  • Слушнете ја епизодата на подкастот преку Apple Podcasts
  • Проследувајте ги овде кликнете
  • Преземете ја епизодата како MP3 од десен клик тука и изберете „зачувај како“
  • Тука може да се мисли Претплатете се на каналот YouTube

Кои симптоми на стагнација на Qi ги знае TCM?

  • Губење на погонот и замор, кои се подобруваат со вежбање
  • Внатрешен немир
  • Чувство на тага или депресија
  • Утринска трева и долго време на почеток наутро
  • ПМС - Предместруктурен синдром
  • Грутка менструална крв
  • Болна менструација
  • Неправилен циклус
  • Склоност кон запек
  • Сексуална безволност до импотенција

Во случај на стагнација на Чи, треба значително да го намалите следново:

  • Кисела и студена храна
  • Ако има многу симптоми на топлина, тогаш исто така жешко и зачинето
  • Алкохолот и чоколадото не се решение;-)

Што ви помага при застојот на Чи?

Во суштина е лут на Вкус на амбасадата црниот дроб и се лади и опуштено таа. Мали количини на суров зеленчук, салати со лисја, малку јогурт или павлака со варени и сварливи јадења нудат добра рамнотежа за акумулираниот Qi, што обично доаѓа од црниот дроб. Исто така с шарфа Зачини распрснете го Чи во мали количини: исушен ѓумбир, чили или вриење со алкохол може да го придвижи Чи.

Следните мерки исто така можат да ве поддржат со метеж Qi:

  • Вежбајте забавно, без големи побарувања за перформанси
  • Радосни активности: смеење, правење музика, пишување, живеење преку креативност
  • Опкружете се со позитивни луѓе кои се добри за вас
  • Вежби за дишење и свесно обрнете внимание на дишењето во секојдневниот живот
  • Решавање проблеми (партнери), терапија со разговор
  • Relationshipsубовни врски, секс
  • Шијацу, масажи
  • акупунктура

Понекогаш А. Терапија за разговор бидете многу ефикасни во решавањето на стагнацијата. Држи те исто така топло пред твојот Менструација и избегнувајте Стрес и спор за време на оброкот.

Јас исто така препорачувам билки како шафон, пастирска торба, црвен и бел кинески божур и теснолисна опашка.

Ако сакате рецепт за стагнација на Чи, ви препорачувам печена цикорија.

Цикоријата е горчлива и од перспектива на ТКМ има една спуштање и пренасочување Енергија. Затоа е прекрасно за метеж Qi, бидејќи има регулирачко дејство и ви помага да го решите метежот.

Сакам да користам цикорија како гарнир или во оваа комбинација со цвекло како почетник.

reschreiter

За авторот - Ана Решрајтер

Јас сум Ана Решрајтер и ќе ви покажам какви неверојатно генијални ефекти може да има наједноставната ХРАНА врз вашето физичко и ментално здравје - и како можете да го искористите ова знаење старо илјадници години за себе. Едноставно и погодно за секојдневна употреба!

Јас сум квалификуван експерт за исхрана за 5-те елементи на традиционалната кинеска медицина (ТКМ), квалификуван лекар-шијацу, блогер, автор, подкастер и страствен говорник.

На мојата онлајн платформа www.annatsu.at, прашање на срцето ми е да пренесам дека исхраната со ТЦМ е едноставна, погодна за секојдневна употреба и може да ја користи секој.

Повеќе од 30 000 луѓе го читаат мојот блог секој месец. Јас го пренесувам драгоценото знаење за исхраната на ТЦМ не само во написите на мојот блог, туку и во е-книги специфични за темите, на предавањата и на вебинарите.

И од 2019 година на подкастот „High 5 за вашата здрава исхрана“, што можете да го најдете на iTunes, Spotify, YouTube,. можат да слушаат и да се претплаќаат бесплатно.

Почетниот курс за ТЦМ веќе има повеќе од 2.000 учесници и во 2018 година се отворија вратите на годишната академија на ТЦМ. Во 2019 година, стотици луѓе се приклучија на Detox БЕЗ диета и се мотивираат едни со други да земат неколку Detox-БЕЗ диетални денови.

Ве поканувам на мојата бесплатна група на Фејсбук „Исхраната ТЦМ е многу едноставна“. Таму ќе најдете жива размена за исхраната со TCM, едноставни и секојдневни рецепти. среќен сум за тебе!

Мојата страст е мојата работа и ССМ, експериментирање во кујна, јадење и уживање, забава во спорт и ментално вежбање. Моето срце им припаѓа на мојот мал син и мојот сопруг, со кои живеам на периферијата на Виена и уживам во животот.