Особености на исхраната кај хемороидни заболувања
46-ти КОНГРЕС НА РОМАНСКОТО ОПШТЕСТВО ЗА АНЕСТЕЗИЈА И ИНТЕНЗИВНА ТЕРАПИЈА
Ултразвук Камп Констанца 2020 година
НАЦИОНАЛЕН КОНГРЕС НА МОДЕРНИТЕ НЕВРОСИЕНЦИИ „НЕВРОСИЦЕНЦИТЕ ПОВРЗУВААТ НАРОД“
26-ти Национален конгрес на романското друштво за пневмологија, ОНЛАЈН
XXIII Национален симпозиум на психо-невро-ендокринологија - Интернет
IV Преведувачки симпозиум за персонализирана онкологија за борба против ракот
РОСПЕН - XXI Национален симпозиум за клиничка исхрана, 2020 година
XXIII Национален симпозиум за невроендокринологија 2020 година
13. курс за варење по патологија
Ажурирање за Хепатологија 2020 „Мултисистемска природа на заболувања на црниот дроб“
18-ти Национален конгрес за дијабетес, исхрана и метаболички болести 2020 година
ОНЛАЈН СИМПОЗИУМ ЗА МОДУЛАРНИТЕ НЕВРОСИЕНЦИИ „ТЕРАПИЈА БОЛКА И НАВРЕДИ НА ДВИЕЕ“
Денови на романска нуклеарна медицина 2020 година
Национална конференција за оториноларингологија и цервико-фацијална хирургија 2020 година
Второто издание на Националната конференција „Вести и перспективи во инвазивната медицина“, на Интернет
Извештај за стража меѓу специјалитети - преку Интернет
Курс Анатомопатолошки и клинички корелации во гастроентерологијата
18-ти Национален конгрес на Романската федерација за дијабетес, исхрана, метаболички болести (FRDNBM)
6-то издание на Конгресот на романското друштво за хипертензија
Вести во системските болести 2020 година
Национална конференција за слики на дојка
Годишен конгрес на здружението за контактни леќи и површини на очите
КОРЕЛАЦИИ - Фарма Практичен вебинар, посветен на персоналот во аптеките од Банат и Олтенија, но не само
Годишниот симпозиум на клинички студии ги доведува до израз лекциите заради пандемијата COVID-19
Конгрес на романското друштво за трансплантација на коска - ОНЛАЈН
Годишен состанок на општеството за контактни леќи и површини за очи 2020, настан преку Интернет
IV Конгрес на романското друштво за васкуларна хирургија
„Пристапност, услуги и комуникација. Фокус: канцеларијата на матичниот лекар и аптеката "
Медицински денови на „Василе Добровичи“ и Национален конгрес за урогинекологија - ОНЛАЈН
Национална конференција за аптека 2020 година
Тупита Николета
Хемороидите се групи на отечени и понекогаш многу болни крвни садови, лоцирани во ректалната област, слични на проширените вени на нозете. Болеста на хемороидите е честа појава во индустријализираните општества и може да започне да се развива на возраст од 20 години, но генерално не го прави познато своето присуство до 40-тата година од животот. Womenените се погодени повеќе од мажите.
Хемороидите можат да бидат предизвикани и влошени со долго седење или стоење, со насилно кашлање, кревање тешки предмети или неправилно кревање дури и мала тежина. Тие можат да се зголемат поради движење на дебелото црево (особено при запек, иако нападите на дијареја придружени со неволни грчеви можат да ја влошат ситуацијата). Други фактори кои можат да предизвикаат или да придонесат за формирање на хемороиди се дебелината, седентарен начин на живот, дисфункција на црниот дроб, алергии на храна, лошо варење на храната, мала потрошувачка на диетални влакна и течности.
Хемороидите се исто така индикатор за неурамнотежена исхрана, со неправилен распоред на оброци, недостаток на диетални влакна, несоодветен внес на течности или есенцијални недостатоци на хранливи материи.
Покрај третманите со лекови кои ги ублажуваат симптомите, диетата е главниот третман што може да помогне во борбата против причината за хемороидите.
Принципи на диета кај хемороидни болести:
• Разновидна и урамнотежена диета која ги обезбедува сите неопходни хранливи материи што му се потребни на телото за да ги ублажат симптомите и да заздрават
• Почитување на времето на оброк
• Правилна потрошувачка на диетални влакна
• Покривање на потребите на есенцијални витамини и минерали (особено: железо, калциум, витамин Ц, витамин К)
• Потрошувачка на пробиотици од храна или додатоци за регулирање на цревната флора
• Намалување или елиминирање на зачинета храна (топла, кисела, многу солена или многу слатка)
• Намалување или елиминирање на стимулациите (кафе, зелен чај, црн чај, енергетски пијалоци, газирани пијалоци)
• Во случај на луѓе со прекумерна тежина или дебели, ќе се применат стратегии за губење на тежината во исхраната откако ќе се подобрат симптомите на болеста.
• Намалување на потрошувачката на јадења од црвено месо и масно месо
• За внес на протеини, изберете риба, јајца, млечни производи
• Диетата мора да биде природна, потрошувачката на интензивно преработена храна ќе се намали
Оптимална хидратација
Правилната хидратација е првиот чекор кон здрава исхрана. Дехидрацијата го попречува цревниот транзит, што може да доведе до запек. Хроничен запек го зголемува ризикот од хемороиди. Соодветната хидратација обезбедува добар цревен транзит и ја омекнува столицата, олеснувајќи ги симптомите на дефекација.
Потребата за вода за возрасно лице е околу 2-2,5 L на ден. Ова барање може да достигне до 3-3,5 Л дневно во текот на летото или во случај на поинтензивен физички напор. Потребата за вода може да се покрие со консумирање на течности (вода или чај, природни овошни сокови), но исто така и со храна (овошје, зеленчук или супи).
Диетални влакна
Влакната се хранливи материи кои не даваат енергија во форма на калории на организмот, но се неопходни поради важните физиолошки улоги што ги играат. Влакната обезбедуваат нормален интестинален транзит, имаат заштитна улога од кардиоваскуларни заболувања, дебелина, дијабетес тип 2, помагаат во елиминирање на токсичниот отпад од телото (на пример: тешки метали кои можат да ја загадат храната и водата), обезбедуваат корисна цревна флора.
Кај хемороидна болест, влакната се препорачуваат особено за благотворно влијание врз цревниот транзит. Дневната потреба од растителни влакна е 25-30 g на ден. Оваа потреба за растителни влакна може да се покрие со консумирање на најмалку 3 порции житарки и деривати дневно (една порција значи: парче леб од интегрално брашно, ½ чаша варен кафеав ориз, чаша тестенини од цело зрно, 30 грама интегрални житарки појадок) и 5 порции овошје и зеленчук на ден (една порција еквивалентна на: овошје со средна големина, шолја свеж зеленчук, ½ шолја варен зеленчук, ½ шолја мало овошје). За луѓето кои страдаат од хемороиди и кои претходно имале недостаток на влакна во исхраната, се препорачува постепено да се воведува храна со висока содржина на влакна во исхраната за да се избегне удобност на цревата што може да се појави по ненадејното воведување на голема количина на растителни влакна.
Покрај цели зрна, овошје и зеленчук, храна богата со растителни влакна се исто така суво овошје, мрсно овошје (ореви, бадеми, индиски ореви, ф'стаци), сурови семиња и мешунки (наут, леќа, зелен грашок). За секоја од овие намирници, треба да се провери индивидуалната толеранција со постепено воведување во исхраната, почнувајќи од мали количини. Пациентите со хемороидна болест подобро толерираат овес и ореви. Во случај на овошје и зеленчук, добро е да се избегнува лупење и повеќе дрвенести делови што можат да поминат низ дигестивниот тракт не варени и можат да предизвикаат непријатност при дефекацијата. Исто така, оревите, бадемите и остатокот од семето се препорачува да се јадат мелени или мелени за да се промовира нивното целосно варење.
Важно е да се вклучат во исхраната што е можно поширок спектар на овошје и зеленчук за да се обезбеди внес на есенцијални витамини и минерали. Нутриционистички недостатоци можат да ги одложат процесите на лекување.
Почитување на распоредот на оброци
Воспоставувањето и почитувањето на распоредот на оброци прилагодени на начинот на живот на секоја личност е од суштинско значење за спречување и засилување на хемороидната болест. Нарушената диета ќе доведе до нарушување на биоритмот и нормалниот процес на дефекација. Трите главни оброци и две закуски мора да се почитуваат. Квантитативно богатите и поретки оброци го отежнуваат варењето на храната, со сите придружни симптоми. Помали и почести оброци, идеално на секои три часа, обезбедуваат нормално варење и цревен транзит.
Чест недостаток на исхрана кај луѓе со хемороиди кои имаат чести крварења е анемија од дефицит на железо. Храната богата со железо вклучува: црн дроб, црвено месо, масна риба, јајца, наут, ореви, спанаќ, семки од тиква. На пациентите со хемороидна болест им се препорачува да ја ограничат потрошувачката на црвено месо, затоа се изложени на ризик од недостаток на железо во исхраната. Ironелезото од растителна храна е потешко да се апсорбира, така што може да се земе додаток на железо, но само по препорака на лекарот.
Пробиотици
Јогуртот и ферментираните млечни производи имаат корисни ефекти поради содржината на пробиотици кои ја промовираат рамнотежата на цревната флора. Цревната флора обезбедува добар цревен транзит, намалување на запек и гасови. Млечните производи се исто така најдобри извори на калциум во исхраната. Калциумот е важен фактор за намалување на пропустливоста на косата и згрутчување на крвта, со што се намалува крварењето. Три порции млечни производи на ден во урамнотежена исхрана обезбедуваат дневна потреба од калциум. Една порција млечни производи претставува: мал јогурт, 50 грама свежо сирење или 200 мл млеко. Потрошувачката на масни сирења треба да се избегнува бидејќи тие можат да го попречат варењето на храната.
зачини
Треба да се избегнува високо зачинета храна бидејќи може да биде иритирачки за дигестивниот систем и може да се најде во изметот, предизвикувајќи болка при дефекацијата. Избегнувајте: лута пиперка, ѓумбир, кари, бибер, лути сосови, многу солени сосови (на пример: соја сос).
Подготовките за храна се зачинети со ароматични билки и малку морска сол.
ИНЦЕНТИВИ
Пијалоците и храната со стимулирачки својства ќе бидат елиминирани од исхраната за време на акутниот период на хемороидна болест. Кафе, зелен чај, црн чај, чоколадо, какао, енергетски пијалоци или газирани пијалоци како кола. Безалкохолните пијалоци исто така можат да предизвикаат непријатност во цревата со надуеност, зголемување на притисокот во абдоминалната празнина и влошување на симптомите на хемороидална болест.
Алкохолот има диуретично дејство и го дехидрира организмот, што може да доведе до запек. Аклоолот исто така ја зголемува пропустливоста на капиларите и ги шири крвните садови, влошувајќи го крварењето и иритирајќи ја погодената област. Ако следите лек, алкохолот може да пречи на активните супстанции во лековите или мастите, што значително го намалува нивниот ефект.
Земајќи ги предвид сите овие размислувања, алкохолот треба да се избегнува кај хемороидална болест.
Губење на тежина
Кај луѓе со прекумерна тежина или дебели, прекумерната тежина е, само по себе, фактор на ризик за хемороиди. Слабеењето не се препорачува за време на акутни периоди на болеста, бидејќи ограничувачката диета може да доведе до недостаток на микроелементи и други хранливи материи кои го одложуваат заздравувањето. Со ремисија на болеста, ќе се воспостави нискокалорична диета, но избалансирана и разновидна. Исхраната која е премногу ограничувачка во однос на калориите (на пример под 1200 Kcal/ден) и е фокусирана само на одредени групи на храна ги нарушува дигестивните процеси (запек, гасови, бавно варење), што може да го зголеми ризикот од повторна појава на хемороидална болест.
Нормална и здрава стапка на губење на тежината е 0,5-1 кг/недела.
Природна храна
Здрава исхрана, која содржи главно природни производи, се претпочита кај пациенти со хемороидална болест. Интензивно обработената храна обично има помала хранлива вредност, мала содржина на влакна, адитиви во храна и вишок „скриени“ состојки (шеќери, натриум, транс масти, заситени масти).
Употребата на принципите на исхрана кај хемороидната болест претставена погоре, заедно со локалната примена на ефикасна и безбедна терапевтска формула, заснована на 100% природни активни супстанции, кои брзо ја елиминираат болката и го запираат крварењето, е терапевтски пристап по избор за лекување на хемороидна болест.