Останете настрана од Ди; та
Проф. Томас Хубер, Клиник ам Корсо, не верува во забрани или производи со малку маснотии
Лош Ојнхаузен. Летото го покажа тоа: Многу луѓе имаат еден или два вишок килограми под тесните маици. Скоро 56 проценти од населението стави премногу килограми на вага, неодамна објави Државниот завод за статистика во Дизелдорф (објави НВ). Проценка дека проф. Томас Хубер (41), главен лекар на клиниката на Корсо, споделува. Дури и да остане верен на своето мото „малку прекумерната тежина е поздрава од малку слабата тежина“. Сепак, специјалистот по психијатрија и психотерапија и нутриционистичка медицина советува против диети, лесни производи и готови јадења.
„Треба да си ставиме до знаење дека нашиот начин на живот и нашите биолошки системи се далеку одвоени“, објаснува Томас Хубер. Од една страна, телото се користи за да се справи со гладот и да складира енергија за време на потреба; од друга страна, нема шанси да ја обработи трајната прекумерна понуда.
"Повеќе не одиме на лов, одиме во супермаркет, имаме автомобили, ескалатори и други работи што го олеснуваат животот. Според тоа, користиме и ни требаат помалку калории". Прекумерната понуда е во спротивност и со човечката природа: „Луѓето јадат повеќе кога имаат поголем избор“. Ова станува јасно преку студија: На пример, луѓето пред телевизијата посегнуваат по обоени чоколадни леќи поретко кога има само седум бои. „Ако има единаесет бои, се јаде повеќе“.
Во единствената специјална клиника во Германија за третман на нарушувања во исхраната, на масата нема намалени маснотии - т.н. лесни производи. „Затоа што јадат повеќе од тоа отколку од масно сирење. Дури и готови јадења не стојат до критичното око на Лошиот Оинхаузенер: „Избегнувајте или изберете многу внимателно - бидејќи засилувачите на ароми го стимулираат апетитот“ Хубер јасно става до знаење: „Не секој што има прекумерна тежина има нарушување во исхраната“.
Тој предупредува на вештачко менување на неговата храна. Тоа во основа има негативни последици. На пример, со диета: „Секогаш добивате поголема тежина отколку што сте изгубиле“. Ефектот јо-јо има врска со фактот дека телото во основа е насочено кон глад: „Штом има повторно нешто да се јаде, тоа се бункери - за лоши времиња“.
Дури и забраните, како што знае Хубер, не се од корист. „Напротив - тие ја зголемуваат привлечноста“. Наместо тоа, луѓето треба да ги слушаат своите чувства на глад и ситост, да избегнуваат долги периоди на глад и да одржуваат редовни оброци. „Држете се подалеку од диетите“, предупредува Хубер, кој работел во Англија, Америка и на медицинското училиште во Хановер. „Ми е дозволено да направам сè, но мора да го слушам моето тело, неговиот глад и колку е исполнето“, објаснува тој. И, нешто пред сè: „Остави остатоци“. Токму тоа е тешко за многу луѓе.
Не само возрасните треба да се борат со досадните килограми, децата и младите исто така се дебелеат, вели Волф-Дитрих Бретшнајдер од Универзитетот во Падерборн. Според научникот за спорт и здравје, десет проценти од децата и адолесцентите се веќе со прекумерна тежина. Според Томас Хубер, ова се должи на недостаток на структури во семејствата.
„Едвај има заеднички оброци, луѓето повеќе не готват, туку јадат пред телевизорот меѓу нив“. Родителите треба да го истакнуваат движењето за своите деца и честопати седат заедно на масата. „Порано имаше повеќе ритуали - риба во петок, печење во недела и трпеза за торти попладне“, вели Хубер. Ако тој го има својот пат, нашето општество мора да стане потолерантно кога станува збор за тежината: „Потребно ни е општество од многу слабо до малку прекумерна тежина“, вели тој. Затоа што тоа е реалниот живот.