Останете во кревет кога ве боли грбот Зошто е тоа погрешно?

Болката во долниот дел на грбот, без оглед на нејзината причина, влијае на подвижноста на пациентот. Затоа, често при напад на болка во грбот, одмор во кревет е првиот метод што се користи за ублажување на болката.

Но, експертите веруваат дека лежењето во кревет не прави ништо друго освен влошување на болката во долниот дел на грбот. Од друга страна, сепак, вежбањето и вежбањето се оние што можат да ги ублажат болките во грбот. Спортот не треба да се занемари, и покрај намалената подвижност, ако сакаме брзо да се ослободиме од болката во грбот.

Вистина е дека акутната болка може привремено да се олесни со одмор во удобно држење на телото кога стоењето или одењето предизвикува силна болка. Но, не треба да претеруваме во однос на одморот, бидејќи на долг рок, овој одмор не прави ништо друго освен продлабочување на проблемот.

Поради продолжен одмор, мускулите на грбот се ослабени, што значи дека мускулите ќе ја изгубат способноста за поддршка на 'рбетот, што не е пожелно во случај на болка во грбот. Во исто време, поради состојбата во кревет, ќе има вкочанетост во скелетниот систем, како и мускулниот.

Друг недостаток на одмор во кревет е состојбата на слабост што се појавува со недостаток на физичка активност.

Затоа, по одмор во кревет, болната епизода е продолжена и станува потешко да се вратите на нормалните физички активности.

Кога се препорачува одмор во кревет во случај на болка во грбот

Одморот се препорачува во помалку ситуации отколку што мислите, кога станува збор за болка во грбот. Поточно, само пациентите кои страдаат од фрактури на 'рбетниот столб и на кои им е потребна хируршка интервенција, треба да избегнуваат секаков вид движење и да се одморат пред операцијата.

---