Остеоартритис на зглобот Како МСМ може да ја ублажи болката
МСМ: Како сулфурот може да ја ублажи болката во зглобовите
15 јануари 2017 година, 12:24 часот | Ен-Катрин Landmarke
Подготовката за сулфур МСМ за болка во зглобовите може да се земе како додаток во исхраната во форма на прав или апчиња. (Извор: Thinkstock од Getty-Images)
Остеоартритисот страда околу пет милиони Германци. Многу болни страдаат од ослободувачи на болка за да се ослободат од непријатност во зглобовите. Но, на долг рок постои ризик од несакани ефекти. Нежна алтернатива може да биде метилсулфонилметан, МСМ накратко. Прашавме ортопедски хирург за што станува збор за соединението на сулфур.
Метилсулфонилметан, скратено МСМ, е органско соединение на сулфур и се јавува природно во многу храна, како кравјо млеко или кафе. Она што многумина не го знаат: телото содржи пет пати повеќе сулфур од магнезиум, па дури и четириесет пати повеќе од железо. Околу половина од сулфурот се наоѓа во мускулите, кожата и коските.
Коските и 'рскавиците имаат потреба од сулфур
Сулфурот е важен за производство на колаген, важен градежен блок на 'рскавицата, кожата и сврзното ткиво. Покрај храната, МСМ може да се внесе во организмот како додаток во исхраната и е достапен во форма на таблети и прав. Малите кристали се без мирис и имаат горчлив вкус.
Здравје: Актуелни теми и совети
Вирусите се чини дека особено брзо се размножуваат во фазите на релаксација. (Извор: Thinkstock од Getty-Images)
Кога станува збор за лекови, пациентите често преферираат оригинален производ отколку пропишани генерички производи. САМО KNF001067 (Извор: слики од Symbolfoto/Westend61/imago)
Хелена Фишер, исто така, учествуваше во предизвикот со кофа со мраз за добра цел. (Извор: Слика од екранот: Бит-проекти)
Големи, тркалезни точки можат да се видат на рамениците на американскиот пливач на рекорди Мајкл Фелпс. (Извор: Маркос Бриндичи/Ројтерс)
Извештај на ДКВ 2016: Само единаесет проценти од Германците живеат здраво. (Извор: Thinkstock од Getty-Images)
Поради црвено-портокаловите отровни канџи, прстот на влажната медицинска сестра може лесно да се разликува од другите пајаци. (Извор: imago/blickwinkel)
Од индексот на телесна маса од 30, лекарите зборуваат за дебелина (дебелина). (Извор: Thinkstock од Getty-Images)
Возењето велосипед со 16 км на час се смета за умерен спорт (Извор: Thinkstock од Getty-Images)
Антена Петри со микроби од МРСА (Staphylococcus aureus отпорна на метицилин), против која новиот антибиотик работи многу добро. (Извор: dpa)
Половина крв се состои од таканаречена крвна плазма, која е составена од вода, крвни соли и протеини. Другата половина се состои од црвени и бели крвни клетки и тромбоцити. (Извор: Thinkstock од Getty-Images)
Остеоартритис: МСМ може да ја ублажи болката
„Сулфурот е важен антиоксиданс во организмот и се докажа многу пати поради неговото дејство за ослободување од болка“, објаснува приватниот предавач др. Јорг Карлс, специјалист по ортопедија од Хановер. Експертот имал позитивни искуства особено со пациенти со болна артроза на прстите. „Многу од моите пациенти земаат МСМ како додаток во исхраната како дел од нивната терапија со остеоартритис, а кај многу од нив лекови против болки се намалени или целосно запрени“.
Поголемиот дел од времето, по околу три месеци земање, може да се забележи значително намалување на болката и подобрување на подвижноста.
Метилсулфонилметанот го инхибира воспалението во зглобот
Ефектот на МСМ се заснова на четири столба: Тој им помага на мускулите да се релаксираат, го инхибира воспалението, ги пресретнува слободните радикали во зглобот и ја промовира циркулацијата на крвта. „Ова може да ги намали отокот, болката, црвенилото и чувството на топлина во зглобовите“, вели Карлс. „Студиите врз животни исто така покажаа дека дури и дегенерацијата на зглобовите може да се забави со артроза и ревматизам.
Сепак, експертот нагласува дека ефект на ослободување од болка може да се очекува само ако во зглобот сè уште има маса на 'рскавицата. „Ако коската веќе се трие од коската, метилсулфонилметанот повеќе не може да направи многу“.
„МСМ е помалку токсичен од кујнската сол“
Предноста на МСМ во однос на ублажувачите на болка е тоа што е безопасна за организмот. „МСМ е помалку токсичен од солената сол“, објаснува хирургот за раце и нозе. Во својот напис за преглед „Употреба на МСМ во комплементарната медицина“, тој ја оцени моменталната состојба на студијата.
"Досега, студиите не откриле никакви несакани ефекти поврзани со здравјето или интеракции со други лекови со дневно внесување на пет грама МСМ за една година. Сепак, се препорачува претпазливост во случај на дисфункција на црниот дроб.
Некои пациенти пријавуваат една работа: гасови. Но, тие обично се смируваат веднаш штом ја намалите дозата. Она што телото не го користи од испорачаниот сулфур, повторно се излачува.
Дневна доза до четири грама за артроза на прстите
Карлс им препорачува дневна доза од два до четири грама на своите пациенти со артроза на прстот, што е приближно еквивалентно на врвот на лажичката. Според експертот, комбинацијата со глукозамин сулфат, дериват на гроздов шеќер, кој поддржува вградување на сулфур во 'рскавицата, е особено ефикасна против болка.
Зошто МСМ досега е малку познато
Но, зошто толку малкумина знаат како работи МСМ во врска со болки во зглобовите и остеоартритис? На крајот на краиштата, на многу пациенти ќе им се помогне ако можат да ги намалат болките со активни состојки ибупрофен, диклофенак или напроксен. Според Карлс, причината е, меѓу другото, и тоа што фармацевтската индустрија не може да заработи со метилсулфонилметан: „МСМ е природно појавувачка супстанца што не може да се патентира.
Исто така е многу лесно да се произведува во големи количини и по ниска цена. Затоа, не е профитабилно фармацевтската индустрија да продолжи со истражување во овој момент ", вели Карлс." И бидејќи нема големи плацебо студии, тоа не е одобрено како лек. Ова го прави МСМ скоро непознат “.
МСМ и ДМСО дел од кабинетот за лекови во Америка
Во Америка, сепак, МСМ и неговиот роднина, диметилсулфоксид или скратено ДМСО, може да се најдат во скоро секое домаќинство за лекување на болка во мускулите, спортски повреди и отоци. „Додека МСМ работи само ако го земете орално, ДСМО се нанесува на погодената област“, објаснува ортопедскиот хирург, посочувајќи дека ДМСО има малку непријатен мирис што потсетува на празот.
Во случај на остеоартритис, полека зголемете ја дозата
Доколку сакате да пробате МСМ против остеоартритис, најдобро е да го набавите од аптека и со чистота од 99,9 проценти и повеќе, според препораката на експертот. „Колку е чист производот, толку е подобар. Покрај тоа, во аптека можете да бидете сигурни дека е тестиран“.
Според Карлс, ниската доза треба да започне од околу 250 милиграми. Секој втор ден, дозата може да се зголеми за дополнителни 250 милиграми додека не се постигнат препорачаните два до четири грама. Покрај тоа, експертот советува да се подели дневната доза во две до три дози, бидејќи тоа обезбедува подобра апсорпција.
Најдобро е да се промешува МСМ во овошен сок
Против горчливиот вкус, помага да се промешува прашокот МСМ во овошен сок или алтернативно да се користат капсули. „Вкусот навистина се навикнува“, потврдува 59-годишната Рут, која неодамна започна да зема МСМ. Со неа, колената се под влијание на распаѓањето на 'рскавицата. На моменти едвај се качуваше по скалите и постојано чувствуваше болка. Полека станува подобро:
"Јас полека возам велосипед на мојот домашен тренер околу 15 минути секој ден на мојот домашен тренер, избегнувам тежок стрес на зглобовите и земам МСМ. Во меѓувреме, можам дури и да се спуштам малку, тоа не беше можно порано", известува таа и се сомнева дека тоа е комбинација на различни мерки што се добри за вас.
Засегнатата личност има потреба од помалку лекови против болки
На форумот на Германската фондација за артроза, исто така, може да се најдат извештаи за позитивно искуство од засегнатите. На пример, една пациентка пишува дека нејзиниот алтернативен лекар и бил препорачан МСМ и го земал веќе една година. Оттогаш, таа користи значително помалку лекови против болки.
Германската помош за артроза, исто така, потврдува на барање дека секогаш има пациенти и некои лекари кои пријавуваат позитивен ефект на додаток во исхраната. Но, таа исто така посочува дека тие самите сè уште немале доволно научни информации за веродостојно да ги докажат придобивките и можните ризици.
Можно е да се олесни непријатноста, но не и да се лекува
И покрај многуте извештаи за позитивно искуство, мора да се нагласи дека иако МСМ може да ја ублажи болката од остеоартритис во многу случаи, додатокот во исхраната не може да излечи остеоартритис. И нема гаранција дека МСМ ќе има позитивен ефект врз симптомите. Како и да е: За погодените, може да вреди да се обидат. Ако имате специфични прашања, најдобро е да го прашате вашиот лекар.
- Болно абење на зглобовите:Препознајте и третирајте артроза
- Диета за болка во зглобовите:Така функционира диетата со артроза
- Студија за убијци на болка:Парацетамолот не помага против артроза
- Со зачини за болка во зглобовите:Кои лековити растенија го олеснуваат артрозата
- Правилно третирајте го остеоартритисот:Постојат три правила кои важат за болки во зглобовите
Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.