Остеоартритис - r2comSport

Во Германија околу 5 милиони луѓе страдаат од симптоми предизвикани од артроза. Од економска гледна точка, тоа е најважното хронично заболување на мускулно-скелетниот систем. Остеоартритисот е најчест кај сите болести на зглобовите. Во Германија околу 5 милиони луѓе страдаат од симптоми предизвикани од артроза. Од економска гледна точка, тоа е најважното хронично заболување на мускулно-скелетниот систем.

Но, што точно е артроза?

Остеоартритисот е поделен на 3 фази:

Кои се причините за остеоартритис?

На почетокот на остеоартритисот постои причина за оштетување на 'рскавицата, како што се детска несреќа со оштетување на' рскавицата, спортска несреќа со искинат лигамент или неповолно залечена фрактура на коска во близина на зглобот, како и вродени малформации (на пр. Дисплазија на колк). Метаболните болести (на пример, гихт или дијабетес) исто така може да доведат до дегенеративни заболувања на зглобовите. Ова обично се додава на фактори на ризик како што се дебелина, хроничен стрес, недостаток на вежбање, пушење или возраст. Сепак, не треба да се изедначува оштетувањето на 'рскавицата со артроза. Ако се појави оштетување на 'рскавицата, на пример по несреќа на скијање, тоа сè уште не е остеоартритис. Само кога се јавуваат оштетувања на 'рскавицата поврзани со абење и промени во областа на коските под оштетената' рскавица, се зборува за остеоартритис.

Кои се типични симптоми за артроза?

Почетна болка (првите движења по паузата се особено болни)
Стресна болка
Утринска вкочанетост
Мелење на зглобовите
Болка во мирување (во напредни фази)
Затегнати мускули
Ограничувања на движењето
Воспаление на зглобовите и оток
Нестабилност на зглобот

Како можете да спречите остеоартритис?

Со цел да се спречи појавата на болеста, треба да се идентификуваат вродени и стекнати фактори на ризик на болеста и да се третираат што е можно порано. Дури и кај новороденчиња, деца и адолесценти, има смисла да се набудува положбата на зглобовите и развојот на коските и, доколку е потребно, да се лекуваат. Со цел да продолжите со превентивните мерки, треба да изгубите тежина, редовно да вежбате, да избегнувате ладно и влажно (го намалува протокот на крв во зглобовите), да обрнете внимание на здрава исхрана и да избегнете никотин и алкохол (влегува во зглобовите со крвта и го нарушува нивниот метаболизам). Ако се појави остеоартритис, важно е да се спречи понатамошна прогресија. Во случај на остеоартритис на делови што носат тежина, како што се колкот или коленото, намалувањето на тежината е многу важно. Покрај тоа, треба често да ги движите зглобовите без стрес. 'Рскавицата не може да се врати, но движењето создава синовијална течност, што го прави зглобот малку повеќе еластичен. Исто така, често се препорачува третман со антиинфламаторни лекови за да се спречи воспаление во зглобот.

Зошто е толку важно вежбањето?

Самата зглобна 'рскавица не се снабдува со крв и затоа не се снабдува со крв. Се храни со синовијалната течност која се произведува од синовијалната мембрана при движење. Наизменичноста на стресот и олеснувањето предизвикува хранливите материи да стигнат до 'рскавичниот слој. Може да се спореди со компресија и истегнување на сунѓер. Без движење, 'рскавицата не може да се храни соодветно. Покрај тоа, вежбањето влијае и на коските и мускулите. Силните мускули и лигаменти го стабилизираат зглобот и на тој начин ја поддржуваат 'рскавицата. Покрај тоа, поради движењето и соодветниот стимул, губењето на коските се одложува во процесот на стареење.

Какви опции за терапија има?

Заклучок: За жал, сè уште не е пронајдена куративна терапија за артроза. Сепак, постојат различни мерки што можете сами да ги преземете за да го одложите почетокот и прогресијата на артрозата.