Остеопорозата е проблем со забите: врвна коскена маса, врвна коскена маса, диета со малку калциум
Не е невообичаено камен-темелникот за подоцнежна остеопороза да се поставува во детството, на пример, ако се гради премногу мала коскена маса поради диета која е премалку калциум или недостаток на физичка активност итн. Колку коскена маса може да се собере, веќе е генетски утврдено. Дали генетскиот план навистина може да се исполни зависи од диетата и однесувањето на вежбањето.
Помеѓу возраст од 20 и 25 години, се комплетира акумулацијата на оваа индивидуално различна маса на коските (позната и како врвна коскена маса). Колку е помало ова, толку е поголем, подоцнежниот ризик од остеопороза, бидејќи дури и релативно мала количина на губење на коскената маса тогаш може да биде доволна за да се намали коскената маса под таканаречениот праг на фрактура со голем ризик од фрактура на коска.
Идеалната превентивна нега затоа треба да започне од детството и адолесценцијата - со доволен внес на калциум и, пред сè, со многу вежбање! Компјутерски игри, Интернет и телевизија може (во умерени количини) да бидат добри за интелектуален развој или образование, но сигурно не промовираат добар развој на коските!
со по мерка третман во случај на болест
Очекувањата и барањата за квалитетот на животот и благосостојбата се различни на почетокот на 3 милениум отколку што беа во времето на нашите баби и дедовци. Ние би сакале да уживаме во нашата заслужена пензија - и тоа што е можно посамостојно и, пред сè, безболно!