Осум од десет луѓе на диета не успеваат во „Епох тајмс Ром“; нија
Студија спроведена на барање на Шпанското друштво за истражување на дебелина (Сидо) покажа дека учесниците кои држеле диета пет месеци се обидувале да изгубат во просек десет килограми. Сепак, податоците покажуваат размислување: над 80,5% од нив не успеаја да ја завршат диетата, информира ЕФЕ во четвртокот.
Потпретседателот на Сидо, Алберт Годај, на презентацијата на студијата ги објасни причините за овој неуспех. Годај рече дека дебелината е хронична болест која вклучува навики на живот кои се смириле со текот на времето. Во многу случаи, тешко е да се следи здрав начин на живот, затоа што откако ќе изгубите тежина, се враќате на старите навики.
Нутриционистот Кармен Пардос истакна дека за да може диетата да биде успешна, прво мора да се консултира специјалист. Само тогаш треба да се следи адекватен режим, придружен со вежбање. Таа сепак предупреди дека не постои идеална диета. И нејзините препораки се очигледни. Студијата спроведена од Сидо покажа дека 61 од 100 испитаници признале дека држеле диета без претходно да се консултираат со специјалист (нутриционист, лекар) за да видат каква диета треба да следат.
Други студии покажаа дека меѓу причините за неуспехот на диетата е фактот дека тие прибегнаа кон несоодветни диети - или „чудо“ - што не ги даде очекуваните резултати, така што на крајот лицето да се обесхрабри и да не вложува напори, во отсуство резултати.
Друг аспект што треба да се има на ум е дека, во повеќето случаи, диетите се слабо хранливи и чувството на глад не исчезнува. Мозокот е тој што го диктира стомакот, затоа психолошките аспекти се одлучувачки. Извештајот на Сидо забележува дека 79% од луѓето со прекумерна тежина страдале од емоционална нерамнотежа, додека 65% сметале дека е тешко да најдат работа. Од друга страна, 70% веруваат дека расположението е факторот што придонесува најмногу за слабеењето.
Во однос на психолошките аспекти, извештајот исто така го зема предвид нивото на задоволство што едно лице го има или го нема од себе. Во овој момент, има висок процент од населението што вели дека не е задоволен од нивната тежина (три четвртини од анкетираните). Незадоволството од сопствената тежина е главната причина зошто некој следи диета.
Студијата Seedo се обиде да ги утврди главните мотивации за слабеењето или факторите поврзани со зголемувањето на телесната тежина, за да даде совети за здрав живот. Околу 34% од анкетираните рекле дека се мерат еднаш неделно. Според нутриционистот Кармен Пардос, тежината не треба да се контролира толку често. Доволно е, според него, да се проверува еднаш месечно. Важен фактор е дека никој не смее да следи диета по главата, заклучува експертот.