Осум совети за одложено празнење на желудникот

Гастропарезата е релативно вообичаено дигестивно нарушување, кое погодува до четири проценти од луѓето во САД.

Симптомите може да варираат од лесни до тешки и привремени или хронични.

Неколку третмани се достапни, иако промените во исхраната се обично првата опција препорачана за оние со гастропареза.

Што е гастропареза?

Гастропарезата е состојба што предизвикува одложување на празнењето на желудникот. Се јавува затоа што нормалното движење на стомачните мускули, кое се користи за туркање храна преку дигестивниот тракт, не работи правилно или забавува.

Симптомите на гастропареза се:

Подуеност во стомакот
металоиди
гадење
болки во стомакот
Повраќај

Гастропарезата може да биде лесна и да предизвика неколку симптоми, или може да биде сериозна и да доведе до попреченост и чести хоспитализации. Компликации на гастропарезата се неухранетост, дехидрираност и неправилно ниво на шеќер во крвта.

Во повеќето случаи на гастропареза, причината не е очигледна. Сепак, некои случаи можат да бидат поврзани со други медицински состојби, вклучително и дијабетес или лупус, или одредени медицински процедури, како што е баријатриска хирургија.

Womenените имаат поголема гастропареза отколку мажите.

Совети за диети

Според Меѓународната фондација за функционални гастроинтестинални нарушувања, третманот на гастропарезата првенствено се заснова на промени во исхраната, а лековите се дополнителна опција.

Некои промени што можат да помогнат во ублажување на симптомите вклучуваат:

1. Јадење помали оброци

Зголемувањето на бројот на оброци секој ден и намалувањето на големината на секој може да помогне во ослободување на гасот. Стомакот исто така може побрзо да се испразни.

Јадењето помали количини на секој оброк значи дека бројот на оброци треба да биде 4-6 на ден за да се задоволат нутритивните потреби.

2. Правилно џвакајте ја храната

Кога храната не се џвака доволно во устата, треба повеќе напор да се распадне во стомакот. Храната што не се распаѓа правилно во стомакот не се исцедува лесно во тенкото црево.

Доколку е потребно, едно лице треба да покрене какви било проблеми со забите што можат да ги спречат темелно да ја џвакаат својата храна.

3. Избегнувајте лежење за време и после јадење

Легнувањето додека јадете или во рок од 3 часа по оброкот може да го одложи празнењето на желудникот. Ова е затоа што корисниот ефект на гравитацијата е намален. Лежењето за време или после јадење, исто така, придонесува за рефлукс на киселина.

Прошетка откако ќе јадете или правите некоја друга нежна физичка активност може да помогне во стимулирање на вашите стомачни мускули.

4. Пиење течности помеѓу оброците

Бидејќи течностите зафаќаат простор во стомакот, може да биде корисно да се пијат течности помеѓу оброците, наместо за време на нив.

5. Земете дневен додаток

Неисхранетоста е потенцијална компликација на гастропарезата, така што некои луѓе со оваа состојба сакаат да пијат мултивитамински и мултиминерални додатоци дневно за да го избегнат.

6. Избегнувајте одредена храна

Одредена храна е потешко да се вари и може да ги влоши симптомите на гастропареза. Тие вклучуваат:

Мрсна храна. Мастите го одложуваат празнењето на желудникот. Сепак, некои масти се сепак важни за здравјето. Течностите што содржат маснотии, како што се смути и шејкови, можат полесно да се варат отколку цврстите материи. Ограничувањето на месо и млечни производи со многу маснотии, што може да ги влоши симптомите, е исто така корисно.

Храна исполнета со влакна. Влакната го зголемуваат времето што треба да се испразни стомакот и може да предизвикаат блокади, познати и како bezoars, во стомакот. Храната богата со растителни влакна вклучува:

Овошје како јаболка, бобинки, смокви и портокали
Зеленчук како брокула, карфиол, зелка и боранија
Reитарки од цело зрно
Ореви и семиња
Грав и леќа

Храна што не може лесно да се џвака. Ако храната не е лесна за џвакање, таа нема да се распадне доволно кога ќе стигне до стомакот. Примери вклучуваат ореви, семиња, пченка и пуканки.

Брза храна. Бидејќи стомакот полека се испразнува кај луѓето со гастропареза, важно е да се јаде претежно здрава и хранлива храна. Овие видови храна помагаат да се намали ризикот од храна како пица, чипс, помфрит, газирани пијалаци и слатки кои не обезбедуваат соодветна исхрана.

Алкохол. Стапката на празнење на желудникот се одложува по пиење алкохол.

7. Јадете храна

Може да биде корисно за една личност да работи со диеталец за да открие која храна е најлесна за варење и да се осигура дека се исполнети нутритивните потреби. Општо земено, следниве храна се препорачуваат за оние со гастропареза:

Овошје и зеленчук

мешано овошје и зеленчук, како што се пире или смути
Конзервирани праски и круши
Добро зготвено овошје и зеленчук наместо сурови
сокови
Супи и чорби

Јаглехидрати и скроб

Тортили од пченка
англиски мафини
Подуен ориз и житни култури од ориз
Компири и сладок компир, без кожа
бел или рафиниран леб, крекери, ѓеврек, јуфки и ориз

Месо, јајца и млечни производи

урда со намалени маснотии
пудинг
Јајца
мелено или пире од месо
млеко со малку маснотии и милкшејкови
Обичен јогурт и замрзнат јогурт
Живина без кожа и не пржена
Школки
тофу
Туна во вода

8. Обидете се со 3-фазен пристап

Здружението на пациенти со гастропареза за лекови и третмани препорачува 3-фазен план во нивните упатства за исхрана што може да биде корисен за некои луѓе:

Фаза 1: се состои од течности како чорби и сокови од зеленчук.

Фаза 2: Вклучува поголеми супи со тестенини и ориз, како и путер од кикирики, сирење и крекери.

Фаза 3: Додава меки скроб, како и печено пилешко и риба.

Едно лице треба да се консултира со лекар пред да започне оваа диета.

Што ако промените во исхраната не функционираат?

Додека диететските интервенции се сметаат за прва линија на третман за гастропареза, тие нема да работат за секого.

Некои луѓе можеби ќе треба да размислат за лекови и други промени во животниот стил покрај промените во исхраната.

Покрај тоа, луѓето со какви било основни состојби што придонесуваат за гастропареза, најверојатно, ќе треба да им се обратат на оние кои прво доживеале олеснување на симптомите.

Однесувајте се кон основната состојба

Кога основната медицинска состојба предизвикува симптоми на гастропареза, важно е симптомите да се намалат правилно и да се ограничи ризикот од други компликации.

Исто така, треба да се избегнува пушење, бидејќи е познато дека влијае на празнење на желудник.

Лекови

Третмани со лекови за гастропареза вклучуваат:

Лекови за подобрување на празнењето на желудникот. Овие вклучуваат метоклопрамид, еритромицин и домперидон. Сепак, постои ризик од негативни несакани ефекти со овие лекови, а еритромицинот исто така може да стане помалку ефикасен со текот на времето. Во моментов се развива нов лек, реламорелин, кој може да има помалку несакани ефекти од лековите што се наоѓаат на пазарот.

Лекови за гадење и повраќање. Овие вклучуваат прохлорперазин, дифенхидрамин и ондансетрон.

Избегнувајте лекови

Познато е дека неколку лекови го одложуваат празнењето на желудникот. Луѓето со гастропареза треба да му кажат на својот лекар за сите лекови што ги земаат.

Лековите што го одложуваат празнењето на желудникот вклучуваат:

Антациди кои содржат алуминиум
Антихолинергици
Наркотици

Медицински процедури

Во тешки случаи, на луѓето кои не можат да јадат или пијат течности поради гастропареза, може да им треба цевка за хранење. Алтернативно, цевка за гастрична вентилација може да се користи за ублажување на притисокот во стомакот.

Постапка наречена гастрична електрична стимулација (ГЕС) покажа мешани резултати во третманот на гастропареза. Луѓето со дијабетична гастропареза можат особено да имаат корист од ова. ГЕС вклучува хируршка имплантација на уред за стимулирање на стомачните мускули.

акупунктура

Постојат ограничени докази дека акупунктурата може да ги подобри гастроинтестиналните симптоми кај луѓето со гастропареза, особено со дијабетична гастропареза.

изгледи

Изгледите за луѓето со гастропареза се разликуваат и зависат од причината и сериозноста на состојбата.

Во секој случај, промените во исхраната, нежното вежбање после јадење и откажувањето од пушењето може значително да ги зголемат шансите за управување со овој гастроинтестинален проблем.

Кога само овие промени не се ефикасни, лековите, медицинските интервенции и алтернативните терапии можат да помогнат во ублажување на симптомите и спречување на компликации.