Лекови за слабеење - Форум за жени

Член на честа

слабеење

Група: Почесен член
Објави: 1.856
Приклучи се: 15-ти 06 март
Од: краиова
Член бр: 269

Па добро, тука е форум за лични примери, а не страница специјализирана за слабеење и соработка. Како и да е, јас го знам советот што го дадов од лекарите и како што реков претходно тие се генерално валидни.
Ако сакате да изгубите тежина ви требаат: гимнастика, диета и масажа. Овие се во основа идеите што ги поддржувам.
Не реков да направам склекови кои се специјално за стомачните мускули, имаше многу вежби што ги правев на училиште на спортски час за средно и чие име не го знам, затоа реков да пребарувам по нет затоа што се сигурни дека на youtube има видеа со такво нешто.
Пакувањето секогаш се прави во салоните за слабеење и дава резултати кога се комбинираат со вежбање и диета.
Масажа исто така.
Режимот е повторно здрав разум, не можете да очекувате да изгубите тежина кога ќе ставите нешто во вас во секое време.
Потоа идејата за 7 часот, ја реков за прв пат да се обидам да не јадам после или да јадам нешто лесно како овошје (лубеница, грозје, банани, се овошје што не ферментираат во стомакот) или како што додаде вие ​​и изоставив зеленчук (моркови, целер). Никој не вели да останете гладни или да имате болка во стомакот.

Би било добро ако се занимаваме со спорт, ние слабееме рамномерно, насекаде. И кај мажите е исто (но не секогаш и кај нив), за жал кај жените е поразлично. Ако почнам да трчам (го сторив тоа некое време), изгубив тежина од врвот, во секој случај, бев прилично слаба.
И јас држев диети во средно, без спорт, исто така слабеев од врвот, залудно.

И како последна идеја, јас ретко донесувам генерално валидни проценки (каде што генерално валидно значи да се однесува на секого, не само на мнозинството) затоа што искрено не мислам дека постојат и ако ги има, не ги поседувам. Јас секогаш се изразувам низ призмата на моето искуство, на она што на крајот го живеев или видов околу мене.
Јас не тврдам дека знам сè, но на форумот си дозволувам да дадам свое мислење токму затоа што не е специјализирана страница, не се претпоставува дека само оние што знаат одделение 10 можат да објават.
И ако има што да додадам на ова што го зборувам, тоа не ми пречи, среќен сум, така дознавам нови работи, но би сакал да започне поинаку отколку со „глупаво е“ за тоа што го напишав.

Заборавив, за времето на спиење, обично заспивам околу 11-11: 30 часот (IMG: style_emoticons/default/smile.gif). Тоа е затоа што веднаш чувствуваме дека ноќниот сон започна од 1-2 (IMG: style_emoticons/default/zapacitul.gif). Покрај тоа, знаејќи колку е важно за закрепнување и регенерација на телото, спиењето пред 12 часот, давам се од себе да го почитувам мојот џуџест час.

Овој пост е изменет од bebe_maria: 12.05.2009 година, 02:54 часот