Освежувачка супа од тиква со кокос - вегански рецепт - г-ѓа Флери

Есенското време е време за супа за мене, затоа што повеќе од сè сакам супи за затоплување! Веднаш штом ќе бидат достапни првите тикви од нас, затоа ќе имаме вкусна супа од тиква. Портокаловата боја ме прави среќен и оваа здрава супа ја сакаат сите во семејството.

Тиква: здрава и нискокалорична

За мене, тиквата е белег на есен и исто така е многу нискокалорична со само 25 kcal на 100 g. Покрај тоа, тиквите обезбедуваат многу бета-каротен како претходник на витамин А, здрави влакна и минерали како калиум, магнезиум, итн.

Како lубител на тиква, секако веќе има рецепт за кремаста супа од тиква на мојот блог. Исто така, сакам да готвам супа од тиква во поголеми количини отколку „Оброк“ и сакам да ја носам со мене како здрав ручек.

Здрави рецепти

Дали сакате повеќе јадења затоплување? Тогаш дефинитивно мора да пробате палачинки од тиква, чорба од наут, пире од тиква, супа од домати и леќа богата со протеини, рижото со киноа или здрав пудинг од ориз.

Омилени рецепти со тиква

Дали сакате рецепти од тиква исто како и јас? Потоа треба да пробате сочен вегански леб од банана од тиква, фини мафини од тиква, лате зачин од тиква, веганска тиква тиква, вегански палачинки од тиква, овес преку тиква преку ноќ или вкусни шипки од тиква или здрава пита од тиква со пире од тиква.

---