Осврти за книги - Настава за 5-елементи на Барбара Темели
Бројка на благосостојба со диетата со 5 елементи
Како може трајно да ја одржувате или намалите вашата тежина - и да се заштитите од нутриционистички грешки, Барбара Темели, Кнаур МенсСана 2009 година
Книга за исхрана не само за „дебели“! 18 март 2012 година
Брилијантна книга за исхрана според ТЦМ. Погоден за СИТЕ кои се заинтересирани за здрава исхрана. Оваа книга не е само корисен советник со проблеми со телесната тежина, туку и со правилна диета со ТЦМ може да се подобрите со мало секојдневие.
Една од најдобрите книги. (;-) 26.08.2011 година
Оваа книга е високо препорачлива за СИТЕ читатели! За луѓе кои лудуваат по диети и за луѓе кои се заинтересирани за здрава исхрана. Книгата е напишана многу директно и на места многу смешна, забавна е за читање и ја стимулира сопствената глава да направи значителни промени во некои важни работи во вашата исхрана ... !
Оваа книга чита како роман 23 март 2014 година
Сè беше многу информативно, добро напишано и лесно разбирливо. Recommendе ја препорачам оваа книга повторно и повторно!
Добро, информативно - ефикасно спроведување! 9 мај 2011 година
Интелигентна книга, информативна, со пријателски тон, која ја пренесува потребната содржина за да се промени нечија диета одржливо кон здравјето и вкусот.
Конечно губење на тежината по долгогодишно обидување 14 март 2012 година
Со години се обидував да ослабам и направив сè што се смета за потребно во нашиот западен свет - здрава исхрана, редовно вежбање, умерено намалување на внесот на калории. Без успех!
Веднаш штом ја отворив книгата на Темели, ми падна како лушпи од очи - од кинеска гледна точка, беше сосема очигледно дека цело време јадев погрешна храна и многу го оптеретував варењето. Не можете да изгубите тежина така! Дури и ако беше голема жртва за мене да избегнувам млечни производи, леб и сè што има врска со белиот шеќер, напорот вредеше. Конечно слабеам!
Поглавјата на почетокот, каде Темели пишува за општата состојба на нашата храна овде, и поглавјата на крајот, каде што повторно укажува на нутриционистички грешки во нашите географски широчини, предизвикаа некои аха ефекти кај мене! Книгата конечно ја смени не само мојата тежина, туку и моето размислување! 5 arsвезди!
Баш убаво 13 јули 2013 година
Одлична книга! Работеше многу добро за мене и се сомневам дека ќе останам на новиот начин на живот и диета. Убеди ме многу! Сите starsвезди се најмалку што можам да дадам за тоа! благодарам!
Практично и информативно 2 декември 2013 година
Авторот пишува од нејзините искуства на практичен и жив начин. За мене многу беше ново, вклучувајќи ги и многубројните нутриционистички грешки за кои таа објасни, ме импресионираа. Структурата можеше да биде малку појасна и би сакал уште неколку рецепти, но во спротивно - одлична книга.
Промена на диета 28 јуни 2013 година
Да, книга по избор: со тоа - сосема несакајќи - изгубив 10 кг за 6 недели. Кул несакан ефект 🙂 Нема повеќе желба за чоколадо. Ноќе повеќе не стојам пред фрижидерот со прашалници на лицето! ... Не ми недостига леб, бело брашно или млечни производи! (Јас се почестувам со тврдо сирење на пишани тестенини) Кој би помислил дека поздрав и посвесен живот може да биде толку лесен.
Оваа книга спасува животи! 8 јули 2012 година
Оваа книга ќе ги спаси вашите односи, вашата фигура, вашето здравје, целиот ваш живот! Покрај тоа, ќе станете кулинарски уметник, ќе ги комбинирате 5-те елементи според приложената табела, ќе создадете свои лични деликатеси и ќе бидете целосно полни со нив.
Покрај тоа, забележав дека со „зајакнување на средината“ на моето работно место можев подобро да се тврдам и многу почесто да го искажувам своето мислење таму каде што претходно бев без зборови. Голема благодарност до компетентниот автор кој, патем, за разлика од некои други нутриционисти, изгледа КЛАСНО и ЗДРАВО. Конечно јадете сè што има добар вкус, добра зготвена храна, повеќе нема желби (дури ни за чоколадо). Поради сите слатки и кола, јас дури и не ја добив идејата! И фино-фигурата што не сака да ја има и сè уште јаде? Работи со оваа книга, јас го потврдувам тоа. Збогум фигурина од круша за жени и „збогум“ фигурина за јаболка за мажи. Многу многу благодарам!
Одлична помош (;-)) 21 декември 2012 година
Ми требаше многу лошо за да можам да се хранам разумно добро. Книгата е голема поддршка за мене - препорачана од мојот лекар;-)) Ви благодарам многу.
Слабејте со диетата со 5 елементи: јадете сито и уживајте
Барбара Темели, Кнаур МенсСана 2009 година
Супер напишано 15-ти август 2013 година
Сигурно не се случува многу често да читате препораки за исхрана - како мојата сопруга - и потоа да ги примените. И уште подобро што може да се приклучи и целото семејство!
Се е во ред! 13 декември 2013 година
Според мене, книгата е многу добра и многу брзо доведе до посакуваните резултати. Имам неколку килограми помалку и се чувствувам многу добро.
Убава книга 8 декември 2013 година
Авторот е многу запознаен со темата и детално и на лесно разбирлив начин ги опишува 5-те елементи на исхраната. Постојат и одлични рецепти. Околу е лесно разбирливо!
Нежно сменете ја исхраната - нешто поразлично 24 октомври 2013 година
Оваа книга нуди многу добра алтернатива на многу „диети со глад. Авторот покажува како здравите оброци внесуваат живост во животот и истовремено помагаат во регулирање на телесната тежина. Јасната презентација е убедлива и забавна за да запознаете нови работи и да ги откриете вашите сопствени потреби.
Значи, сè е во врска со подобрување на квалитетот на животот и одржување на телесната тежина со едноставно подготвување храна за да се претвори во вистински деликатеси. Јадењата се многу вкусни и разновидни. Моето знаење на тема зачини ме збогати и мене. Особено со одредени комбинации на зачини, можете да скокоткате вистински експлозии на вкус од едноставни состојки без многу напор.
Авторот, Барбара Темели, исто така, јасно става до знаење зошто „диетите со глад“ се штетни и како наместо тоа може да се оздравиш. Алтернативата на класичните диети е многу очигледна. Сè на сè, многу препорачана книга!
Конечно систем кој работи 15 мај 2013 година
Не станува збор за „книга за диети повторно“, туку за воведување на систем кој навистина работи. Не диета, туку поинаков начин на исхрана на високо-енергетска диета. Дебелите влошки полека исчезнуваат, но за прв пат „никогаш повеќе не ве гледам“!
Додаток на диетата со 5 елементи 29 март 2013 година
Препорачана книга за луѓе кои сакаат да се хранат здраво, но се плашат од контакт со јадења од житни култури и зеленчук. Темели дава многу добри совети за зачини кои едноставните јадења ги претвораат во вистински деликатеси. Мислам дека брзото слабеење со овој вид диета е малку веројатно, но е многу добро прилагодено за одржување на телесната тежина и за да се чувствува добро наоколу.
Многу добар советник за исхрана! 26 април 2013 година
„Книга за диети“ токму онака како што ми се допаѓа! Бидејќи овде апсолутно е забрането гладувањето! Авторот убедливо и убедливо објаснува зошто гладта или тешко сварлива храна го оштетува организмот. Врз основа на кинеската медицина, таа препорачува пријатни, корисни оброци за виталност и благосостојба, бидејќи трајно ги зајакнуваат функциите на органите и метаболизмот. Резултатот е здраво и витко тело. Ги испробав рецептите и воодушевен сум од исклучително вкусните јадења. По неколку дена, болката во зглобовите исчезна, што не можам да објаснам, но навистина беше. Заклучок: Оваа книга не е само уште една диетална книга, туку водич за поздрав живот. Силно се препорачува!