Откажување од пушење Вака се менува вашата тежина
Пушењето предизвикува штета на здравјето - дури и ако престанете: Пушачите се свесни дека потрошувачката на цигари има опасни ефекти врз нивното здравје. Затоа многумина се обидуваат да избегаат од нивната зависност и да се откажат од пушењето. Но, дури и поранешните непушачи треба да се борат со здравствени последици: Тие имаат тенденција да станат подебели.
Постојат различни начини да се откажат од пушењето, но едно е исто за сите нив: Откажувањето од пушењето е особено тешко за многумина. И дури и ако сте го направиле овој потег, има долгорочни последици. Досега, ефектите врз тежината беа занемарени. Поранешните пушачи стануваат подебели - барем така покажуваат податоците на Државниот завод за статистика во Баварија.
Откажувањето од пушење ве дебелее
Овие последици ги покажуваат податоците на над 10.000 испитаници во Баварија. Беа забележани различни возрасни групи, нивните навики за пушење и индексот на телесна маса (кратко БМИ). БМИ ја покажува врската помеѓу висината и тежината и е важна вредност за разликување помеѓу под, нормална и прекумерна тежина. Резултатите покажуваат огромни разлики:
Особено се забележува тоа БМИ кај претходните пушачи се разликува особено силно и е секогаш повисок од просечниот БМИ. Сепак, интересно е и тоа што БМИ кај пушачите во возрасните групи 40-65 и 65+ години е помал од соодветниот просек. Само со Луѓето од 18 до 40 години се подебели од просечните пушачи. Податоците не покажуваат зошто би можело да биде така: Сепак, може да се претпостави дека помладите пушачи помалку значат на нивното здравје и диета воопшто.
Анри-Jeanан Обин, професор по психијатрија и медицина на зависност, исто така доаѓа до овие заклучоци: неговата студија за ефектите од откажувањето од пушењето врз телесната тежина покажува дека е просечна се здебелува четири до пет килограми во текот на првите 12 месеци. Сепак, најголемиот дел од тежината се додава во првите три месеци. Сепак, неговите податоци исто така покажуваат дека има огромни отстапувања: 16% од поранешните пушачи изгубиле тежина, но 13% добиле и повеќе од 10 килограми.
Точните вредности на БМИ според навиките за пушење и возраста се како што следува: