Откажувањето од појадок може да доведе до фатална состојба
Откажувањето од појадок или лошата диета на почетокот на денот двојно го зголемува ризикот од развој на артериосклероза, состојба која се состои од задебелување на wallsидовите на артериите и може да биде фатална, според студијата објавена во понеделникот во Journalурналот на Американскиот колеџ за кардиологија, информира АФП.
Научниците откриле повреди предизвикани на артериите долго пред појавата на симптомите или развојот на болеста, забележува Агерпрес.
Според авторите на студијата, новото откритие може да стане важна алатка во борбата против кардиоваскуларните болести, кои се одговорни за голем број смртни случаи ширум светот. Околу 17,7 милиони луѓе починаа од овие болести ширум светот во 2015 година, соопштија претставници на Светската здравствена организација (СЗО).
„Луѓето кои редовно прескокнуваат појадок веројатно имаат начин на живот кој е генерално нездрав“, рече Валентин Фустер, директор на болницата за срце во планината Синај и главен уредник на публикацијата.
"Оваа студија се покажа како штетна навика што луѓето можат проактивно да ја променат за да го намалат ризикот од развој на срцеви заболувања “., тој додаде.
Истражувачите шест години следеле бројка од 4.000 вработени кои вршеле канцелариски активности, живееле во Шпанија и биле на просечна возраст.
25% од нив служеле богат појадок, обезбедувајќи најмалку 20% од вкупните дневни калории од овој оброк. Но, повеќето од волонтерите (70%) обезбедија само 5% до 20% од нивните дневни калории преку појадок, а 3% не јадеа ништо или скоро ништо за време на појадокот.
Волонтерите од последната група „имаат тенденција да имаат генерално помалку здрави навики во исхраната и поголема преваленца во однос на презентација на кардиоваскуларни фактори на ризик“, велат авторите на студијата.
Истите луѓе имаат и „најголем обем на струкот, индекс на телесна маса и крвен притисок, нивоа на липиди и гликоза“ меѓу најголемите.
Користејќи ултразвук за откривање на можни масни наслаги на артериите или знаци на претходници на болеста, истражувачите забележале дека луѓето кои јадат помалку од 5% од препорачаниот дневен внес на калории за појадок имаат просечно двојно поголема акумулација на маснотии. во артериите во споредба со луѓето кои секое утро служеле калоричен појадок.
Овој зголемен ризик е забележан независно од другите фактори на ризик (пушење, холестерол, физичка неактивност).
Претходните студии го поврзуваа здравиот појадок со доброто здравје, особено карактеризиран со помала тежина, урамнотежена исхрана и помал ризик од холестерол, крвен притисок и дијабетес. Откажувањето од појадок веќе е поврзано со поголема веројатност за развој на коронарна срцева болест.
"Оние кои избегнуваат појадок обично имаат тенденција да губат телесната тежина, но на крајот имаат тенденција да јадат се помалку здрава храна во текот на денот. Откажувањето од појадок генерира хормонална нерамнотежа и го менува деноноќниот ритам"., рече Пракаш Дедванија, професор на Универзитетот во Калифорнија, Медицински факултет во Лос Анџелес, во редакцијата што ја придружува студијата објавена во Journalурнал на Американскиот колеџ за кардиологија.