Откријте ги придобивките од ѓумбир за жени - Здравствена доза

Gумбирот особено се препорачува во текот на првите месеци од бременоста, бидејќи нема несакани ефекти ниту на мајката ниту на фетусот.

Придобивките од ѓумбирот за жени се безброј, од затоплување на студените нозе до зголемување на либидото за време на менопаузата, спречување на гадење за време на бременоста или забрзување на метаболизмот.

Gумбирот е корен кој има многу придобивки, традиционално се користи од многу народи поради неговите лековити ефекти. Подолу, ќе ги претставиме неговите придобивки за жените, како и различните начини на кои може да се конзумира.

ѓумбир

Gумбирот (Zingiber officinale), користен со векови во Ориентот, има посебен вкус. Слатко е, заживува и брзо. Делот што го користиме е ризом, поради неговите својства.

Придобивките од ѓумбир за жени

Ако редовно јадете ѓумбир, уживате во следниве придобивки:

Природен антиинфламаторно и аналгетско. Gумбирот се препорачува за лекување на воспалителни и болни болести како што се артритис, остеоартритис, фибромијалгија или хроничен замор.
Дигестивен. Gумбирот помага во лекување на слабо варење, гасови, гастритис, чир на желудник, дијареја итн. Го штити стомакот кога пиете алкохол или примате лекови.

Инфекции на грлото. Ова растение помага во лекување на инфекции и воспаленија на грлото и е многу корисно кога ќе го изгубите гласот.
Гадење и повраќање. Gумбирот особено се препорачува во текот на првите месеци од бременоста, бидејќи нема никакви несакани ефекти ниту на мајката ниту на фетусот. Исто така е одличен додаток за време на хемотерапија за лекување на рак.
Помага во спречување на морска болест.
Овозможува топлина. Ние го препорачуваме особено на луѓе кои имаат настинка или за консумирање во студената сезона. За време на топлите периоди од годината, ѓумбирот промовира потење.
Го забрзува метаболизмот. Тоа помага да се подобри метаболичката функција, бидејќи е многу корисен кога сакате да изгубите тежина.

Стимулира либидо. Gумбирот е природен афродизијак. Препорачуваме да подготвите мешавина од ѓумбир, цимет во прав и мед, од која земате една лажичка на ден.
Спречува кардиоваскуларни болести и ја стимулира циркулацијата. Меѓутоа, ако земате лекови, можно е да комуницирате со нив. Препорачливо е да се консултирате со вашиот лекар пред да консумирате ѓумбир.

Како да се консумира

Придобивките од ѓумбир за жени може да се искористат преку неколку начини на консумирање:

Суров корен. Можете да го изрендате и да го додадете во разни јадења.
Прашок. Потрошувачката во форма на прав ви овозможува да ја контролирате дозата. Ве советуваме да не надминувате 2 грама на ден и секогаш консултирајте се со лекар.

jеле. Кристализираниот ѓумбир денес лесно се наоѓа на таванот, во продавниците со слатки или диететски производи. Имајте на ум дека има висока содржина на шеќер.
инфузии. Топла инфузија од ѓумбир е идеална за луѓе чувствителни на студ.
Свеж сок. Кога се користи во умерени количини, свежиот сок од ѓумбир помага да се даде оригинален вкус на соковите од јаболко, ананас, морков, итн.
Етерично масло. Ако го најдете во форма на есенцијално масло, можете да го користите за масажи или за студени нозе. Измешајте го со обична хидратантна крема и добро масирајте ги стапалата. За кратко време, ќе почувствувате голема количина на топлина што ја испушта.

Оригинални рецепти

Како што можете да видите, придобивките од ѓумбир за жените се многу. За да уживате во нив, можете да го вклучите во секаков вид рецепти. Оваа состојка дава свежа и сочна арома на колачи, слатки, колачи или домашен леб.

Можете исто така да го сварите со млеко или зеленчук, додавајќи цимет, starвезден анасон или куркума. Getе добиете зачинет пијалок кој ќе го стопли целото тело.

Во јапонската кујна, кисел ѓумбир се користи за придружба на јадења со суши. Можеби никогаш не сте го забележале, но изгледа како портокалов лист со посебен вкус. Јапонците го додаваат на масата за да го исчистат устата од вкусот на сурова риба.

Кристализираниот ѓумбир може да се користи за украсување на разни слатки на оригинален начин. Можете исто така да го додадете во топло чоколадо. Оставете го да се излади во фрижидер за да подготвите вкусни слатки со фина, зачинета арома.

Извор на фотографија: Chiot’s Run и Renée S. Suen.