Откријте спортски фитнес пол и истражување на женственоста - Горно и срцево

Овој пост е достапен и на: англиски (Engleză)

Откако научив дека можам да согорам повеќе од 500 калории вежбајќи вертикална кондиција, почнав сериозно да размислувам за пауза од трчање, валјаци, кангу-скокови и други слични активности. 🙂

Како и некои латински танци што започнаа во засенчените улички на сиромашните квартови за подоцна да станат популарни, танцувањето во шипка остана некое време во конус во сенка за подоцна да стане популарна форма на вежбање.

Фитнесот Пол не само што е одличен начин да ја прифатите вашата сензуална страна, туку има и многу здравствени придобивки што не треба да се занемаруваат.

Ми се чини многу понапорна и покомплексна обука отколку што изгледа на прв поглед. Бидејќи практично сите ваши мускулни групи работат.
Покрај тоа, таа развива подвижност, издржливост и рамнотежа.
На 60-минутна сесија исто така правите истегнување, што ми е апсолутно прекрасно откако ќе заглавите во канцеларија 8 часа (барем).
И некако се чини како предизвик, тоа е начин да ги надминете своите граници, ако ви здосади класичен тренинг во теретана (како мене). 🙂
И бидејќи бев привлечен од овој спорт, ќе ја преуредувам куќата, се враќам со впечатоци. 🙂

---