Откријте ја диетата Лав, ефикасна диета за слабеење - BodyGeek

Домородниот Лав има проблеми со прекумерна тежина затоа мора да следите строга диета за да имате убава фигура и добро здравје. Неограничен, тврдоглав и темпераментен, Лавот лесно достигнува физичка и нервна исцрпеност и за да излезе од оваа состојба има тенденција да јаде, што доведува до дебелеење. Иако води активен животен стил, се вели дека Лавот сака да работи, тој исто така има посебно задоволство да јаде, а особено мрсна и вкусна храна. Слабите точки на овој хороскопски знак се тироидната жлезда, срцето, грбот, 'рбетниот мозок и крвните садови.

Оние во знакот на Лав се мали и дебели или високи и слаби. Слабите луѓе можат да јадат што сакаат, но мора да водат здрав начин на живот, дебелите луѓе наместо тоа треба да следат ефективна диета за слабеење.

Совети за исхрана и диета за хороскопски домородци:

За да имаат добра здравствена состојба, родените во овој знак мора да јадат балансирана исхрана и да научат да се релаксираат. Ова ќе го ослободи стресот и нервозата.
Тие секогаш треба да јадат малку и често и не многу и брзо (како што имаат тенденција да прават поголемиот дел од времето).
Треба да избегнувате алкохол затоа што влијаат на нивното срце.
Исто така не е добро да се јаде пржена храна, масна храна и колачи бидејќи ваквите производи имаат негативно влијание врз крвните садови и кардиоваскуларниот систем.
Препорачливо е да изберете лесни, лесно сварливи производи, нискокалорични сосови од зеленчук.
Со цел да се ослободат од нервните состојби и воопшто од нервната напнатост, потребно е овие домородци да консумираат храна богата со витамини, влакна и калиум.
Нивната исхрана треба да содржи бело месо, јајца а особено живи без чиста и без кожа. На овој начин тие ќе го имаат потребниот протеин во организмот и ќе спречат мускулни и срцеви заболувања.
Магнезиум фосфат помага да се балансира нервниот систем и се наоѓа во овес, леќата, соја, кикирики, грав, 'рж, грашок. Фосфорот се наоѓа и во зеленчукот, рибата и жолчката од јајце.
калиум е лек за срцевиот мускул, го има во модар патлиџан, компир, тиквички, смокви, суво грозје, кајсии, целер, лук, пашканат и кромид.
Билни чаеви го смирува нервниот систем и им се препорачува на староседелци од овој знак. Најсоодветни се чаевите од невен, бордо, шипинка и ангелика.
Тие се препорачуваат за намалување на крвниот притисок круши, сливи и портокали.
Домородците од зодијакот исто така можат да јадат банани, ананаси и сите видови на ЦИТРУ: грејпфрут, мандарини, вар, итн.

Диета со лав:

Прва утринска закуска: парче тост со 15 гр урда и банана.

Втора закуска во 10: парче сирење, салата од зеленчук попрскана со сок од лимон и лажичка маслиново масло, а за десерт парче ананас.

Ручек: 100 гр варено пилешко месо и доматна салата со кромид попрскана со малку сок од лимон.

Трета закуска во 16 часот: парче тост со 130 гр варен бел грав, грозје или јаболко како десерт.

Вечера: 75 гр пире од компири измешано со малку млеко, 250 гр варена живина, салата од зеленчук со малку сок од лимон, 25 гр сладолед. Може да послужите и 250гр варени пилешки гради со ориз, салата од зеленчук и сладолед; или 150 гр бело месо на скара со 250 гр варен или печен зеленчук (компири, карфиол), 2 лажици сирење и 1-2 парчиња тост. За десерт е означена банана.

Во текот на денот, пијте обична вода, зелен чај или билни чаеви. Не заборавајте за вежбање и шетање на отворено во незагадени области, во паркови, во шума, во ботаничка градина.