Откријте интересни работи за кокосот кои ќе ви помогнат да ослабете - BodyGeek
Оние кои сметаат дека млекото од Кокос помага при слабеење е погрешно затоа што има премногу калории (чаша кокосово млеко има 48 гр маснотии и 445 калории). Сепак, кокосовото масло се препорачува за губење на вишокот килограми. Има масни киселини кои се добар извор на енергија и помагаат во стимулирање на метаболизмот. Нутритивните придобивки на ова масло се големи затоа што има фитонутриенти, антибактериски и антивирусни својства. Потрошувачката треба да биде умерена бидејќи една лажица кокосово масло има 117 калории.
Кинезите го користат ова сурово овошје за да ослабат. Има добар вкус, освежува ако се јаде свеж. Овошјето содржи основни елементи во трагови, минерални соли и други активни елементи корисни за организмот. Кокосот се смета за диететски производ бидејќи не предизвикува зголемување на телесната тежина и покрај тоа е извор на витамини (Ц, Е), калиум, железо, магнезиум, калциум, фолна киселина, фосфор, влакна, фруктоза, гликоза и сл. Ова овошје има кокосово млеко кое е исто така направено од масло богато со заситени масни киселини. Овие вклучуваат лауринска киселина со силни антиоксидантни својства и корисен ефект врз организмот за борба против дебелината.
Кокосните влакна отекуваат во стомакот и на тој начин создаваат чувство на ситост без прејадување. Така, гладот не се манифестира долго време додека стомакот не вари цврста храна, јадра од кокос. Покрај тоа, телото има тенденција да троши свои резерви на маснотии со цел да има енергија, со што се намалува маснотијата и се елиминираат вишокот килограми.
Диета со кокос може да се чува 4 дена и е прилично лесно да се следи. За време на појадокот, јадете половина кокос и 2 лажици варен ориз, 100 гр урда со малку маснотии и чаша зелен чај за ручек и половина кокос за вечера. половина чаша варен ориз. Следниот ден ја повторувате диетата со истите состојки само што ќе изберете за време на појадок половина кокос и 2 лажици варен ориз, на ручек 150 гр малку маснотии урда, а на вечера служите половина кокос и 2 лажици варен ориз. На третиот ден, за појадок изберете половина кокос и 3 лажици варен ориз, пијте 2 чаши зелен чај за време на ручекот, и послужете половина кокос и 3 лажици варен ориз за вечера. Четвртиот ден, изедете половина кокос и 2 лажици варен ориз за појадок, послужете половина кокос за ручек и изедете 100 гр малку маснотии урда за вечера.
Се вели дека ако одите на диета со ореви кур може да изгубите 1,5-2 кг за 4 недели. Оваа егзотична диета е избрана од актерката ennенифер Анистон и се базира на употреба на кокосово масло. Ова растително масло се вари лесно и брзо се апсорбира во организмот. Покрај тоа, тој не се чува како масни наслаги во телото, со што помага да се намали телесната тежина и да се подобри функцијата на гастроинтестиналниот тракт и тироидната жлезда. Диетата вклучува консумирање 3 лажици кокосово масло на ден. За појадок направете салата во која додавате лажица кокосово масло, шунка и варено јајце. За ручек, подгответе салата од авокадо, спанаќ и друг зеленчук и додадете лажица масло од кокос. За вечера, сервирајте риба на скара со гарнир со ориз и салата од зеленчук со лажица кокосово масло. Како закуска во 10 и 17 часот можете да послужите лешници, бадеми, ореви, козјо сирење или кравјо сирење и авокадо.
Кокосовото масло е ефикасно за слабеење но и за подобрување на изгледот на кожата, ја зголемува нејзината еластичност за 40%. Исто така, може да помогне да се елиминира појавата на целулит и стрии.