Откријте кои придобивки ви ги нудат морето и сонцето; Александру Гузи
Лето, очигледно, е нашата омилена тема во овој период. Едвај чекам да трчам кон морето, да уживам во солената вода и топлите прегратки на сонцето. Покрај тоа, ќе изберам завидна бронза, морето и сонцето тој ми нуди да безброј придобивки, и на здравјето и на убавината на кожата. Дали сакате да знаете кои се овие придобивки за кои зборувам? Потоа останете со мене до крајот на статијата и ќе ви ги откријам сите!
Слушнавте за таласотерапија?
Таласотерапија или како што сакам да го нарекувам- лекување со помош на морето тоа е вистинска работа што се случува. Дозволете ми да ви кажам повеќе! Телазотерапијата се состои во примена за терапевтски цели на морска вода, сонце, кал и алги.
Тие се многу корисни за нашето тело ултравиолетови зраци од сонцето. Одговорното изложување на сонце помага да се спречи остеопорозата, на пример. Затоа, се препорачува, особено за дамите кога одат на море, да не остануваат цело време скриени под чадорот. Не плашете се од сончевите зраци, сè додека останете пристоен временски период, тогаш уживате само во придобивките.
Во исто време, изложеност на ултравиолетови зраци успева да спречи депресија, несоница и успева да ги ублажи симптомите на автоимуни заболувања. Барем така велам Специјалисти за рофарма.
Од друга страна, втората компонента на таласотерапијата се морски аеросоли. Овие се импресивен терапевтски елемент, што доаѓа со лековити својства против респираторни заболувања. Ако страдате од бронхитис, синузитис или алергиски ринитис, тогаш дознајте дека утринските прошетки, пред изгрејсонце, се исклучително корисни за вас! Ваквите прошетки помагаат многу во расчистувањето на белите дробови, но и во ослободувањето на умот, изгонувањето на вознемиреноста.
Научете да цените што нуди морето! Минерални соли и магнезиум, сол, калциум и калиум, кои ги наоѓаме во морскиот воздух се вистински лек за вашиот респираторен систем.
Она што му дава супериорен квалитет на морскиот воздух се микрочестичките од пената на брановите. Овие многу мали честички содржат избалансирано ниво на магнезиум, јод, бромид, натриум хлорид и алкални материи. Ова се токму она што на вашето тело му треба за да одржува чист и здрав респираторен систем.
Друга интересна работа за морски аеросоли е дека тие имаат негативно електрично полнење. Ова ги прави многу активни во бронхиите и белите дробови.
Морето е вашиот сигурен сојузник
Исто така, морска клима Тој е високо ценет за неговите регенерирачки и зајакнувачки својства на имунитетот. Дали знаевте дека 15 минути изложување на сонце е добро само да се изедначи со 1000 IU витамин Д.? Така, 15 минути на сонце ви помагаат да го поправите калциумот во коските, да спречите депресија, остеопороза, рахитис и, во исто време, помага да се стимулира лачењето на серотонин, познат како хормон на среќата.
4 Помалку познати придобивки од изложувањето на сонце
1. Лекувајте мултиплекс склероза
Ако страдате од мултиплекс склероза, седењето на сонце може многу да ви помогне, дополнувајќи го внесот на витамин Д во организмот. Познато е дека недостаток на витамин Д е еден од факторите што доведуваат до склероза.
2. Предности на кожата
Ако имате проблематична кожа која се соочува со акни или егзема, тогаш ви препорачувам да поминете што повеќе време на сонце. Изложување на сонце помага да се забрза процесот на лекување на кожни болести. Сето ова се должи на лековито, антиинфламаторно и антисептично дејство што го имаат сончевите зраци.
3. Псоријазата го најде својот нос!
Спроведена е студија на лица со псоријаза. Се покажа дека следејќи четиринеделна терапија заснована на сончање, 84% меѓу вклучените случаи покажа значително подобрување на симптомите на псоријаза.
4. Останете на сонце ако сакате да спиете подобро
Кога е изложена на сонце, природната светлина доаѓа во контакт со очите. Така, оптичкиот нерв успева да испрати порака до одговорната мозочна жлезда производство на мелатонин. мелатонин е хормон одговорен за предизвикување на поспаност.
Така, изложеност на УВ зраци во текот на денот производството на мелатонин се зголемува ноќе. Вака, по еден ден на плажа, уживате во мирен, непрекинат сон.
Затоа, сонцето и морето се две богатства за здравјето, од кои можеме да имаме корист во текот на долгиот ден. Бидете претпазливи, сепак, ако останете на сонцето премногу долго, ризикувате да ја запалите кожата. Она што воопшто не е корисно, напротив, може да биде навистина болно.
Затоа, кога и да одите на плажа, не заборавајте крема за сончање во хотелската соба. Тој е еден од производите за лична нега што никој не смее да го пропушти. Освен тоа, уживајте во сонцето, морето и сè што е подобро да ви понуди природата. Грижете се за себе, за вашето здравје и вашите најблиски!
Ако ви се допадна статијата, дајте ми една 😛
- До следниот пат, ви посакувам сонце и убавина! -