Отпорност на инсулин и Хашимото - без симптоми и покрај Хашимото
Зошто јаболкото
не е добра идеја
Слаткиот живот ни носи проблеми со Хашимото
Зошто е тоа така?
Каква врска има шеќерот во крвта со Хашимото?
Малкумина знаат дека не можеме да ги ставиме под контрола нашите проблеми со тироидната жлезда, ако исто така имаме трајно високо ниво на шеќер во крвта. Општо земено, оваа вредност прима малку внимание. Ова исто така го објаснува големиот број на непријавени случаи на непризнаен дијабетес.
За нас со нашиот станар, постојаното високо ниво на шеќер во крвта е особено критично затоа што нашата тироидна жлезда, како дел од ендокриниот систем, не може да работи правилно. Но, зошто имаме зголемен ризик од хронично високо ниво на шеќер во крвта?
Кај Хашимото, имаме значително помала толеранција на јаглехидрати. Јаглехидратите ги обработуваме многу полошо. Зошто е така? Немам претстава, но за жал е така, и го зголемува ризикот од развој на дијабетес исто така.
Отпорноста на инсулин сака да се маскира исто како господинот Хашимото
Знаеме дека нашиот цимер сака да се камуфлира себеси. Ние веќе знаеме дека со надбубрежен замор, кој ги има истите и слични симптоми како Хашимото и kindубезно сака да сојузува со него, што потоа ги зголемува симптомите.
Слично е и со шеќерот во крвта. Неизбалансиран метаболизам на шеќер честопати се чувствува со постојан замор и слаб сон, вртоглавица и главоболки. Сите тие се делумно веќе познати симптоми кои ги знаеме од нашите јапонски.
LowCarb како логична последица? Да, но.
Сега знаеме дека и глутен и шеќерот се непријатели на нашата тироидна жлезда. Глутен се наоѓа во сите зрна освен псевдо-зрна и ориз. Во исто време, ова се исто така храна што содржи огромна количина јаглехидрати.
За жал, насекаде се среќаваме со шеќер. Не станува збор за избегнување лажица шеќер во кафето, туку за внимателно разгледување на списоците на производи со состојки. Findе откриете дека скоро целата преработена храна содржи и шеќер. Честопати маскиран на ист начин со едно од повеќе од 70 различни имиња за тоа. Тука се бара претпазливост, бидејќи ако исто така пишува: „намален шеќер“ често содржи други замени за шеќер кои исто така не се препорачуваат.
Диетата со малку јаглени хидрати позитивно влијае на нивото на шеќер во крвта како резултат на силното намалување на јаглехидратите. Како и да е, диетата со малку хидрати или кетогена не е нужно здрава. Ако обрнеме внимание само на макро-хранливите состојки и со тоа ги намалиме јаглехидратите, сепак можеме да го оштетиме нашето тело и тироидната жлезда доколку храната што ја јадеме е со слаб квалитет и состав.
Затоа, диетата со малку јаглени хидрати треба да се комбинира со висококвалитетниот, а потоа бргу сме во комбинација на ниско-јаглени хидрати - исто така, со многу маснотии (ако се вистинските масти) и палео.
Затоа одредени форми на исхрана се најдобриот избор за погодените.
Заклучок: Без здраво ниво на шеќер во крвта, не можеме да го фатиме нашиот Хашимото
Тироидната жлезда, панкреасот и надбубрежните жлезди се дел од ендокриниот систем и произведуваат хормони. Инсулинот, чија работа е да го внесува шеќерот од нашата крв во клетките, е хормон и антагонист на кортизолот, хормонот на стресот. Инсулинот го отежнува претворањето на Т4 во активен Т3 на тироидните хормони.
Признаваме дека овој комплициран хормонски систем реагира чувствително на нарушувања и дека индивидуалните фактори се поддржуваат едни со други, но исто така може да се попречуваат.
Ако шеќерот во крвта е хронично висок, панкреасот се произведува глупаво и вртоглаво во инсулин. Ова ги спречува да произведуваат други важни ензими за здраво варење и апсорпција на хранливи материи во цревата. Панкреасот е машки и може да стори само една работа истовремено. Значи инсулин или ензими, но не и двете. Гледано на овој начин, премногу шеќер во крвта исто така ги оштетува нашите црева.
Инсулинот е клучот за отворање на клетките за земање гликоза (шеќер). Сепак, во одреден момент, клетките се штитат од тоа да мора да внесат премногу шеќер и да го игнорираат клучот. Тие веќе не се отвораат и ова се нарекува и отпорност на инсулин. Ако оваа состојба продолжи, се претвора во дијабетес.
Важна разлика: дијабетес тип I и II
Она што досега го прочитавте главно се однесува на дијабетес тип II, познат и како шеќер во старост, дури и ако е алармантно што се повеќе деца страдаат од него. И жал за острата изјава: Дијабетес тип II е еродиран во 90% од случаите. Нашата прехранбена индустрија го промовира ова соодветно, преку скриен шеќер во скоро сите варијанти. Сепак, затоа е исто така можно да се излечи дијабетес тип II со соодветни мерки.
Изгледа малку поинаку со дијабетес тип I. Ова може да се наследи генетски. Овој тип не е реверзибилен, не се лекува. Дијабетес тип I е исто така автоимуно заболување.
И тоа е суштината на работата, ако веќе имате автоимуно заболување, имате зголемен ризик да развиете друга.
Сликата е премногу мала за списокот на познати автоимуни болести. Еве прилично комплетен список.