Отровите за пушење се дозволени за време на терапевтски пост
Стимуланси при терапевтски пост
Многу луѓе го разбираат терапевтскиот пост како можност да изгубат што е можно побрзо тежина. Иако слабеењето е позитивен несакан ефект на постот, тоа не е главниот фокус. Фокусот на постот е насочен кон чистење, детоксикација и прочистување на организмот, што главно се прави преку цревата. Големо снабдување со течности ги исфрла дигестивниот систем и бубрезите, црниот дроб може да работи подобро и целото тело е зајакнато одвнатре.
Но, што е со стимуланси кога постите? Може ли да продолжам да пушам, да пијам кафе наутро и чаша вино навечер? Дури и ако варијантите на постот се различни, сите се согласуваат на ова прашање: Не. Ефектот на чистење на терапевтски лек за постење повторно би бил уништен од никотин, кофеин и алкохол, а деновите на постот би биле залудни. За многу посници, целта е исто така да се откажат од пушењето, пиењето и прекумерната потрошувачка на кафе по терапевтскиот пост и да се смета крајот на периодот на пост како почеток на промената.
Зошто истекуваме отрови за задоволство
Иако знаеме дека цигарите, алкохолот, шеќерот и другите стимуланси нè разболуваат, ние секогаш паѓаме на нив. Но, зошто тоа го правиме на себе и на нашите тела?
Најчесто се виновни социјалните норми или ритуали, понекогаш дури и искрениот притисок од врсниците на кој им се препуштаме. Утринското кафе стана вообичаено тука, а дел од него е и парчето торта попладне. Во канцеларијата правиме пауза за пушење со нашиот колега, чоколадото помина толку добар вкус и навечер се пие вино или пиво во ресторанот. Повеќето луѓе не се свесни за фактот дека ги оптеретуваат своите тела секој ден со супстанции што се чуваат во телото како остатоци подолго време. Заедно со нездрава исхрана и недостаток на вежбање, ова доведува до многу цивилизациски болести како што се дебелина, синдром на нервозно дебело црево, депресија или дури и до одредени видови на рак.
Целта мора да биде раскинување со овие самонаметнати ритуали. Едноставно, заменете го кафето со црн или зелен чај наутро. Овие сорти имаат подеднакво стимулирачки ефект врз циркулаторниот систем, но се многу понежни по телото и не оставаат никаков продорен лош здив. Уживајте во сочно овошје или висококвалитетен сок од зеленчук на свеж воздух на работа, наместо набрзина да запалите цигара во просторот за пушење. Исто така, преминете на алтернативи на алкохолот навечер.
Се разбира, тоа не значи дека никогаш не треба да пушите, да пиете кафе или да јадете слатки по терапевтскиот пост. Но, направете го тоа умерено и не претерувајте. Лек за пост отвора многу очи и тие го согледуваат своето тело одново. Потребите и аверзиите се препознаваат во моменти кога претходно едноставно ќе ги превидевме. Во овие ситуации, слушнете ја вашата внатрешност.
Промена за долгорочен успех
Ако сакате да уживате во благотворното дејство на лек за гладување што е можно подолго, треба да го сметате времето на терапевтски пост како поттик да го направите вашиот живот поздрав. Ефектот однадвор и одвнатре се забележува по неколку дена, би било штета ако заминете исто толку брзо.
Дали ве интересираат одредени совети за купони за заштеда?
Бонус за пријателство од 5 € на повик мобилен попуст за мобилен телефон или кај гурмондо специјалист за деликатеси 15% бонус за добредојде.