Ова е чудесна диета Како да изгубите 7 килограми за една недела - Исклучителна

Дали имате проблеми со телесната тежина? Дали чувствувате дека без оглед што правите, не можете да изгубите вишок килограми? Ние ви нудиме чудесна диета. Со него можете да изгубите седум килограми за една недела.

Краставицата е зеленчук со најголемо количество вода и хранливи материи - витамини Б, Ц и Е, калциум, цинк, магнезиум и влакна - се најважни.

Можеби не сте знаеле, но многу диети вклучуваат краставици затоа што ви помага да изгубите тежина за кратко време. Ако сакате да изгубите тежина, треба да ја испробате следната диета која ви помага да изгубите околу седум килограми за една недела.

Ако вклучите краставици во вашата дневна исхрана, ќе ги елиминирате токсините акумулирани во телото и ќе го забрзате метаболизмот. Краставицата е моќен диуретик и има моќ да се бори против задржувањето на водата во организмот.

План за исхрана краставици:

За појадок: сад со салата од краставица и две варени јајца;
За ужина: јаболко, праска или пет сливи;
На ручек: сад со салата од краставица и парче наздравен црн леб;
За закуска: шејк од краставица;
На вечера: 300 грама овошје од каков било вид што сакате;

Еве како да направите салата од краставица:

- 400 грама краставици
- 200 мл јогурт
- 1 зелен кромид
- ½ лажица сол

Измијте ги краставиците, излупете ги и исечете ги на парчиња. Додадете сол и измешајте со лажица. Потоа измијте го, исчистете го и исечкајте го зелениот кромид. Додадете исечен кромид и јогурт и нежно измешајте.

Шејкот за ужина помеѓу оброците може да се подготви од:

- Краставица
- Јаболко
- спанаќ

---