Ова е диета од 17 дена
Брзи и трајни резултати со 17 дневната диета Морено.
Брз успех - Во првите 17 дена се губат помеѓу 4,5 и 5,5 килограми, и тоа без да останете гладни. Фазата на слабеење трае само 17 дена.
Изобилство на протеини
Диетата од 17 дена јаде многу протеини, посни протеини како пилешко, риба или посно месо. На протеините им треба повеќе енергија за варење, па затоа телото троши уште неколку калории. Протеините го одржуваат стабилниот шеќер во крвта и нема желба за храна. Покрај тоа, прејадете помалку бидејќи протеините го ограничуваат апетитот.
зеленчук
Јадечите на зеленчук трошат најмалку маснотии во телото, а оние кои не јадат се поотворени. Вашата кожа ќе биде поубава и ќе ви пукне од енергија. Варењето и функцијата на дебелото црево се подобруваат бидејќи зеленчукот содржи многу растителни влакна, што го контролира апетитот и ја забавува конверзијата на вишокот калории во маснотии.
Нема овошје со шеќер
Ананасот, лубеницата и бананите содржат многу шеќер и ја забавуваат загубата на маснотии. Врв на диетата од 17 дена: бобинки, јаболка, портокали и грејпфрут.
Искористете јаглехидрати
Диетата од 17 дена нуди јаглехидрати во форма на зеленчук и овошје. Од фаза 3 па натаму, ќе добиете и други јаглени хидрати како што се кафеав ориз, овесна каша, леб од цели зрна, компири.
Некои масти се согорувачи на маснотии
Полинезаситените масни киселини во рибите и растителните масла се „пријателски масти“. Со омега-3 масни киселини - кај рибите - луѓето со прекумерна тежина губат телесната тежина побрзо отколку само со намалување на ладни ороции.