Ова е главната причина за зголемување на телесната тежина Исхрана - 20 години негува жени како вас
Со текот на времето, јаглехидратите, шеќерот, мастите или протеините се поврзани со зголемување на телесната тежина.
Но, новото истражување на глувците покажува дека зголемувањето на вишокот килограми е поврзано само со една од причините наведени погоре.
Во една нова студија, глувците биле тестирани на 29 различни диети, еквивалентно на 9 човечки години, во обид да откријат што точно предизвикува нивно зголемување на телесната тежина.
Што се случи?
„Единственото нешто што ги направи дебелите глувците е вклучување на храна со многу маснотии во нивната исхрана“, рече професорот Johnон Спикман, кој го водеше истражувањето.
Студијата ги разгледа главните компоненти на нашата дневна диета: масти, јаглени хидрати, шеќер и протеини.
Само пред неколку години, маснотиите се сметаа за главен виновник.
Но, неодамна, јаглехидратите, особено шеќерот, станаа непријател број еден во борбата за совршен струк.
Но, резултатите од оваа нова студија за глувци се јасни. Само диети со висока содржина на маснотии доведоа до зголемување на телесната тежина.
Комбинацијата на шеќер и маснотии немаше поголемо влијание од маснотиите.
Нема докази дека нискиот протеин (до 5%) стимулирал поголем внес на храна.
Професорот Спикман вели: „Јасно ограничување на оваа студија е тоа што се заснова на глувци отколку на луѓе.
Сепак, глувците имаат многу сличности со луѓето во нивната физиологија и метаболизам, и ние никогаш нема да правиме студии каде исхраната на луѓето се контролира на ист начин за толку долги периоди “.