Спирала и менопауза
Да, добро читате спирала во менопауза, нема грешка. Најверојатно, исто така, се потпирате на фактот дека менопаузата е само по себе метод на контрацепција и затоа повеќе не е потребно да се прибегнува кон други методи на заштита, нели? И, тоа е полувистина, ако се однесувате на менопаузата само како нејзина последна фаза, односно тотален недостаток на плодност. Но, дали сте размислувале да размислите што може да се случи кога ќе влезете во менопауза? Бидејќи губењето на плодноста не се случува одеднаш како „подготвено, денес влегов во менопауза“. Манифестациите започнуваат некое време пред почетокот на менопаузата. И во овој период, што да видите, постојат големи шанси да имате изненадувања - непланирани задачи.
Ова е причината зошто предметот на спирала во менопауза треба да се разгледа. Ајде да видиме прво што значи менопауза, со какви ризици се соочуваш се додека не започне и како спиралата може да ти помогне да ги избегнеш овие ризици. Покрај тоа, бидејќи тоа е прилично тежок период за повеќето жени, на крајот од написот ќе најдете неколку корисни совети кои ќе ви помогнат полесно да го надминете овој период.
Што е менопауза?
Менопаузата е нормална фаза во животниот циклус на жената, како и пубертетот и бременоста. Сепак, менопаузата различно влијае на секоја жена. Некои жени ќе имаат многу малку или релативно мали симптоми. Другите ќе страдаат од повеќе симптоми, од кои некои можат да бидат нарушени во секојдневниот живот.
Иако менопаузата може да предизвика физички непријатност, тоа може да биде почеток на нова, наградувачка фаза во животот на жената и одлична можност за идентификување и избегнување на големи здравствени ризици.
Поточно, менопаузата значи крај на годините на плодност, а возраста е главната причина. Со текот на времето, јајниците се забавуваат, и на крајот завршуваат воопшто да не работат.
Јас велев дека возраста е главната причина затоа што има и други причини што можат да предизвикаат менопауза. Одредени операции и медицински третмани, како што се хируршко отстранување на јајниците, хемотерапија и карлична терапија со зрачење, исто така може да предизвикаат менопауза.
Кога започнува?
Во просек, жените влегуваат во природна менопауза околу 51 година, но менопаузата може да започне порано или подоцна. Постојат жени кои влегуваат во менопауза на 40-годишна возраст и други, многу малку кои се во право, кои се плодни до 60-та година од животот. Womenените кои пушат имаат тенденција да влезат во менопауза неколку години порано од непушачите.
Ако се прашувате кога ќе влезете во менопауза, знајте дека не постои докажан начин да се предвиди возраста на менопаузата. Единствениот начин на кој може да се потврди менопаузата е недостаток на менструација 12 последователни месеци, без други очигледни причини.
На крајот, ако сакате да знаете во која фаза сте во однос на плодноста, можете да користите тестови што можат да ги проверат јајниците и да забележите намалување на плодноста.
Како да инсталирам?
Природната менопауза се случува постепено. Јајниците не одеднаш престануваат да работат, тие со текот на времето се забавуваат. Транзицијата кон менопауза се нарекува перименопауза, што значи дека завршуваат вашите плодни години и, иако менструацијата е неправилна и непредвидлива, јајниците сепак функционираат и можат да овулираат, дури и ако не секој месец. Ова значи дека може да забремените за време на перименопаузата. Менопаузата е обележје и се смета на денот кога се одбележуваат 12 месеци по ред од последната менструација.
Што е перименопауза?
Перименопауза е периодот кога вашето тело произведува сè помалку хормони кои ја контролираат вашата менструација - естроген и прогестерон. Откако ќе почувствувате недостаток на менструација 12 месеци по ред, најверојатно сте влегле во менопауза и повеќе не можете да забремените. Но, од каде знаете кога сте во перименопауза? Еве ги знаците на перименопауза:
Неправилна менструација - Менструацијата може да биде лесна или многу тешка, долга или кратка, секој месец или еднаш на секои 2 месеци. Ако поминат повеќе од 60 дена помеѓу менструацијата, можеби сте при крајот на перименопаузата.
Hotешки бранови - одеднаш поцрвенувате и се потите 5-10 минути. Некои жени се загреваат малку, додека други се полни со пот. Може да се случи да се разбудите среде ноќ влажно до кожата, знак дека се соочувате со кошмари. За да ги ублажите овие симптоми, можете да прибегнете кон вежби за длабоко дишење, да избегнувате високи температури, топли напитоци и зачинета храна.
Сувост на вагината - Бидејќи во овој период паѓаат нивоата на естроген, ткивото може да стане потенко и суво. Ова може да предизвика чешање, болка и непријатност за време на сексуалниот однос. Но, за да видите, редовната сексуална активност може да помогне во одржување на ова ткиво тонирано и здраво:) .
Проблеми со спиењето - Хормоналните промени и кошмарите можат да имаат негативно влијание врз одморот. Здравиот начин на живот (урамнотежена исхрана и редовно вежбање) дефинитивно ќе ви помогне.
Промени во расположението - Некои жени радикално го менуваат расположението за време на перименопаузата. Хормоналните промени ги тера да одат од добро расположение до малаксаност многу брзо. И, проблемите со спиењето ги влошуваат овие манифестации. Ако сакате да процените колку ќе бидете погодени од овие промени во расположението, можете да се повикате на условите што сте ги имале со текот на времето во периодот пред менструацијата. Womenените кои имале тешки симптоми на предменструален синдром (ПМС) може да имаат потешки промени во расположението за време на перименопаузата. Неколку предлози за подобрување: поставете приоритети, одете на отворено, поминете што повеќе време со активности што ги сакате.
Проблеми со меморијата - Хормоналните промени заедно со другите симптоми на перименопауза (промени во расположението и проблеми со спиењето) може да ве направат малку „заборавни“. Може почесто да ги губите клучевите, да заборавите на некои состаноци или потешко да се фокусирате на тековните активности. Најверојатно овие проблеми ќе бидат решени откако ќе поминете низ менопаузата.
Кршливост на коските - Ако сте во перименопауза, нивото на естроген паѓа и тоа значи дека можете многу полесно да се разбудите со фрактури. За да ги задржите коските што е можно поцврсти, можете да користите додатоци на калциум и витамин Д и да вежбате околу 20 минути на ден.
Контрацептивни методи за менопауза
Многу жени се свесни дека нивната плодност се намалува од средината на 1930-тите години и веруваат дека можат да престанат да користат контрацепција по 40-та година од животот. Тие сметаат дека нивната плодност е помала, имаат помалку сексуални односи, нивните периоди станаа нередовни и затоа е потребно повторно обединување со контрацептивни методи. Сепак, жените остануваат бремени до крајот на 40-тите, па дури и 50-тите години.
Непланираната бременост на која било возраст може да биде проблематична, но особено за жена над 40 години, која може да започне да ужива поголема слобода како што растат децата. Покрај тоа, бременоста кај постари жени често се поврзува со зголемен број компликации како што се спонтан абортус, висок крвен притисок, дијабетес и хромозомски проблеми со бебето и, како резултат, ќе треба поблиску да се следи.
Во последниве години, направен е голем напредок во контрацепцијата, а новите методи може да имаат дополнителни здравствени придобивки (како што е полесна менструација). Потребите на жените се менуваат како што стареат и методот што можеби не бил идеален кога била помлада може да стане посоодветен во средната возраст.
Спирала - безбеден и удобен метод
За жени кои се приближуваат кон менопауза, контрацепцијата генерално се наоѓа на дното на списокот на приоритети. Тие имаат тенденција да претпоставуваат дека стареењето значи намалување на плодноста. Иако плодноста се намалува со стареењето на жената, тоа не значи дека жените во менопауза на возраст од 30 и 40 години можат да ја земат оваа претпоставка како соодветна форма на контрацепција. Всушност, скоро половина од целата бременост и 75% од бременоста кај жени над 40 години се непланирани. .
Спиралата е удобен метод на контрацепција. Ако е поставен на возраст над 40 години, може да остане непроменет до менопаузата. Спиралата треба да се прекине една година по запирање на менструацијата кај жени постари од 50 години и две години по прекинување на менструацијата кај жени помлади од 50 години.
Како спиралата влијае на менопаузата
Најверојатно, а особено ако сте ги прелистувале објавите на блоговите, знаете дека постојат два вида спирала: бакар, што ја прави матката непостојана средина за сперма и хормонална, која работи како и секоја хормонална контрацепција за да се спречи овулација и, пак, бременост. Но, исто како што има многу прашања за тоа како хормоните влијаат на вашата плодност, можеби се прашувате дали спиралата влијае на менопаузата. Ако сè уште сте „млади“ во однос на плодноста, можеби отсега не размислувате за менопауза или перименопауза, но со оглед на долгиот животен циклус на спирала, разумно е да започнете да размислувате за тоа од сега па натаму.
5 работи што треба да ги знаете ако веќе имате спирала
1. Бакарната спирала нема никакво влијание врз почетокот на менопаузата
Ако имате спирала од бакар, тоа не се меша со нивото на плодност или влијае на кој било од факторите што придонесуваат за менопауза. Менопаузата е хормонален процес кој започнува кога јајниците престануваат да произведуваат естроген и престануваат да прават други репродуктивни хормони, како што е прогестерон. Без овие хормони, немате менструација и затоа не можете да забремените. Бакарната спирала не работи хормонално, па нема начин да се влијае на овој процес.
2. Хормонските спирали можат да го променат изгледот на менопаузата
Хормонските спирали го користат синтетичкиот хормон прогестин за да спречат бременост, па затоа може да го сменат изгледот на менопаузата. Сè додека имате хормонална спирала, вашето тело ќе реагира на ист начин и ќе имате постојано менструално крварење, без оглед на тоа дали започнала менопаузата или не. Како што се приближувате кон менопаузата, природните нивоа на естроген во вашето тело ќе почнат да опаѓаат - но синтетичките спирала хормони го спречуваат телото да го препознае овој пад.
3. Спиралата може да третира некои симптоми на менопауза - но не сите
Еден од интересните начини на кои спиралата може да влијае на менопаузата е третманот на тешко крварење. Студиите покажаа дека поставувањето на спирала за време на менопаузата или перименопаузата може да помогне во лекување на сериозно крварење со кое се соочуваат до 25% од жените. На пример, спиралата за спирала Мирена сега е препорачан третман во случаи на обилно крварење пред или за време на менопаузата.
* Хормонската спирала може да предизвика свои симптоми кај жени во менопауза. Флуктуирање на нивото на прогестин може да доведе до главоболки, грчеви или болка во карлицата. Погледнете ги придобивките, ризиците и несаканите ефекти од спиралата.
Менопаузата се поставува во секој случај, без оглед на спиралата што ја имате, бакар или хормонална. Ако имате хормонална спирала, вие сте на возраст од менопауза и сакате да знаете дали започнала менопаузата или не, можете да користите крвни тестови за да ги измерите хормоните што ги стимулираат фоликулите.
4. Спиралата може да помогне при крварење во менопауза
Прогестеронот е „другиот женски хормон“ и е важен за регулирање на ендометријалната обвивка на матката (слојот на клетки во внатрешноста на матката кој се гради секој месец, а потоа се елиминира преку менструација). Додавањето на прогестерон со хормонална спирала може позитивно да влијае на неправилното крварење што често се случува и за време на перименопаузата и за време на менопаузата. Спирала често се намалува, па дури може да запре и менструално крварење.
5. Спиралата не ги отстранува топлотните удари
За жал, хормоналната спирала нема да престане со промени во вулвата или вагината или вазомоторни симптоми како што се топлотни удари или ноќно потење - овие симптоми обично се третираат со додатоци на исхраната или терапија за замена на хормони. Спиралата може да има важна улога само за време на хормонска терапија. Ако на жената и е потребна терапија за замена на естроген, таа исто така ќе треба замена на прогестерон за да се заштити слузницата на матката и да се спречи крварење во менопауза или ендометријална хиперплазија (пренатрупаност на обвивката на обвивката на матката што може да стане канцерогена со текот на времето). За жени на кои им е потребна замена на естроген, спиралата со прогестерон може да ја заштити слузницата на матката за време на хормонска терапија.
Придобивките од спиралата во менопауза
За жени кои се приближуваат до менопауза, но кои сè уште се соочуваат со месечна менструација, спиралата е добар избор за контрацепција. Користењето на спиралата може да помогне во заштита од бременост без многу од потенцијалните ризици поврзани со орални контрацептиви и други форми на хормонални контрацептиви.
Удобно - Womenените кои поставиле спирала по 40-та година од животот не мора да се грижат за нејзино отстранување или замена, тие можат да ја задржат истата спирала до менопаузата. Уредот треба да се отстрани 2 години по запирањето на менструацијата пред 50-та година од животот и 1 година по запирањето на менструацијата по 50-тата година од животот.
Ефикасно - Ако спиралата е правилно поставена, ризикот од бременост како резултат на повеќе од една година употреба е помал од 1%. Така, спиралата е одличен избор за жени кои се сигурни дека не сакаат да забременат.
Едноставно - Додека ставањето спирала може да предизвика грчеви и крварење, повеќето жени нема да имаат дополнителни непријатности. Сега лекарите можат да се потпрат на 3Д-ултразвук за да обезбедат правилно поставување на спиралата.
Како полесно да се надмине менопаузата?
Со менопауза, ризиците од кардиоваскуларни болести и остеопороза (истенчување на коските) се зголемуваат. Губењето на хормоните може да влијае на срцевите заболувања по менопаузата, и ако досега не сте обрнале многу внимание на здравјето на срцето и коските, менопаузата е најдобро време да започнете да го правите тоа.
Секој знае дека здравиот начин на живот е важен во текот на животот. Но, не е доцна ако му пристапите во менопаузата. Менопаузата е одлично време за подобрување на вашата исхрана, физичка активност и вештини за управување со стресот.
Една од најпаметните работи што можете да ја направите додека влегувате во менопауза - и после тоа - е редовната физичка активност. Аеробни вежби за срце и физички вежби за коски - и двете можат да ви помогнат да изгубите тежина и да го подобрите расположението.
Менопаузата е нов почеток и совршено време да имате поголема активност во вашиот живот. Изберете да и пристапите на менопаузата како можност да се редефинирате со позитивни мисли, да се сакате себеси, да истражувате што ви носи задоволство и да го оживеете вашиот сексуален живот.